总是口腔溃疡怎么治问

总是口腔溃疡与多种因素相关，需明确病因后采取一般治疗（调整生活方式和饮食）、局部治疗（使用含漱剂、涂抹药物等），儿童和老年人有各自注意事项，要针对不同情况进行相应处理来缓解口腔溃疡问题。

一、明确病因

总是口腔溃疡可能与多种因素相关，比如缺乏某些营养素，像维生素B族、维生素C等；也可能是免疫功能异常，自身免疫系统紊乱时容易反复出现口腔溃疡；还可能与遗传因素有关，如果家族中有多人经常患口腔溃疡，个体患病几率可能增加；另外，精神压力过大、长期熬夜、口腔局部创伤等也可能导致总是口腔溃疡。

二、一般治疗措施

1.调整生活方式

保证充足睡眠：成年人一般需要7-8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对于维持正常的免疫功能等有重要作用，长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的各项机能，容易诱发口腔溃疡反复。儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，例如学龄前儿童可能需要11-13小时左右的睡眠。

减轻精神压力：可以通过适当的运动、冥想、与他人交流等方式来缓解精神压力。运动如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，能够促进身体分泌内啡肽等物质，有助于改善情绪；冥想可以每天进行15-20分钟，帮助放松身心。对于儿童来说，家长可以通过营造轻松的家庭氛围，参与适合儿童的亲子活动等方式来减轻儿童的精神压力。

2.调整饮食

增加富含营养素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，这些食物富含维生素C、维生素B族等营养素。以维生素B族为例，维生素B2对于维持口腔黏膜的健康很重要，每100克菠菜中约含有0.11毫克的维生素B2。同时，还可以适当摄入富含锌的食物，如瘦肉、坚果等，锌元素对于伤口愈合等有一定的帮助。

三、局部治疗方法

1.使用药物缓解疼痛和促进愈合

局部含漱剂：可以使用一些具有杀菌、消炎、促进愈合作用的含漱剂，如氯己定含漱液，它能够抑制口腔内的细菌生长，减轻炎症反应。但需要注意，儿童使用含漱剂时要避免误吞，一般3岁以下儿童不建议使用含漱剂。

局部涂抹药物：如口腔溃疡散等，这些药物可以直接作用于口腔溃疡部位，起到消炎、止痛、促进愈合的作用。不过对于儿童，使用局部涂抹药物时要小心，避免涂抹过多导致误咽等情况。

四、特殊人群的注意事项

1.儿童

儿童总是口腔溃疡时，家长要特别注意儿童的口腔卫生，帮助儿童每天早晚正确刷牙，选用儿童专用的牙膏。同时，要关注儿童的饮食情况，保证儿童摄入均衡的营养，避免儿童养成挑食、偏食的习惯。如果儿童口腔溃疡疼痛明显影响进食，要及时就医，在医生的指导下进行适当的治疗，避免因为进食困难导致营养不良等问题。

2.老年人

老年人总是口腔溃疡时，要注意口腔的清洁，由于老年人可能牙齿松动等情况，更要仔细清洁口腔。另外，老年人往往可能患有一些基础疾病，如糖尿病等，在治疗口腔溃疡时要考虑基础疾病的影响。例如糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔溃疡不容易愈合，所以老年人要积极控制基础疾病，将血糖等指标控制在合理范围内，同时按照医生的建议进行口腔溃疡的相关治疗。