耳朵说话时嗡嗡响怎么办问

耳朵说话时嗡嗡响即耳鸣，可能由生理性因素（如疲劳、睡眠不足、压力大等）和病理性因素（耳部疾病如外耳道耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病，全身性疾病如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等）引起。应调整生活方式，观察病情变化，及时就医进行耳部检查（耳镜、听力测试）和全身性疾病检查（测血压、血糖、甲状腺功能等），生理性因素致耳鸣可通过调整生活方式缓解，病理性因素则需针对具体疾病治疗。

一、了解可能原因

耳朵说话时嗡嗡响即耳鸣，可能由多种原因引起。

生理性因素：比如近期过度疲劳、睡眠不足、压力过大等，都可能短暂出现耳鸣。一般通过休息、调整作息和缓解压力等可自行缓解。不同年龄段人群疲劳、压力的来源和程度不同，年轻人可能因工作学习压力，老年人可能因身体机能变化等导致类似情况。

病理性因素

耳部疾病：外耳道耵聍栓塞，当耵聍堵塞外耳道时，会影响声音传导，导致耳鸣；中耳炎，炎症刺激可引发耳鸣，不同年龄段中耳炎的诱发因素有差异，儿童可能因感冒等上呼吸道感染引发，成人可能因游泳等导致耳部进水感染等；梅尼埃病，除了耳鸣，还常伴有眩晕、听力下降等症状。

全身性疾病：高血压，血压波动可能影响耳部血液循环从而引起耳鸣，老年人高血压患者较多见，血压控制不稳定时更易出现；糖尿病，长期高血糖可损害耳部神经血管，引发耳鸣，糖尿病患者若血糖控制不佳，发生耳鸣等并发症的风险增加；甲状腺功能异常，无论是亢进还是减退都可能影响身体代谢，进而波及耳部导致耳鸣。

二、初步应对措施

调整生活方式

休息与放松：保证充足睡眠，成年人一般需要7-9小时睡眠，儿童和青少年可能需要更多。创造安静、舒适的睡眠环境。进行放松训练，如深呼吸，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复几次；冥想也是不错的选择，能帮助减轻压力，缓解因压力导致的耳鸣。

避免噪声暴露：尽量远离嘈杂的环境，如果无法避免，可佩戴耳塞等防护用具。不同环境噪声强度不同，在工厂等高强度噪声环境中更要注意防护。

观察病情变化

记录耳鸣出现的时间、频率、程度等情况。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、眩晕、耳痛等其他不适症状，应及时就医。对于儿童，家长要密切观察孩子耳部是否有异常表现，如抓耳、哭闹等，因为儿童表达能力有限，更需家长细心留意。

三、及时就医检查

耳部检查

耳镜检查：通过耳镜可以直接观察外耳道、鼓膜等情况，明确是否有耵聍栓塞、中耳炎等耳部疾病，不同年龄段耳部结构略有差异，检查时医生会根据实际情况操作。

听力测试：包括纯音测听等，能了解听力损失情况，判断耳鸣是否与听力问题相关。儿童进行听力测试时需要在合适的环境和方式下进行，以确保结果准确。

全身性疾病检查

如测量血压、血糖、甲状腺功能等，以排查是否由全身性疾病引起耳鸣。老年人要特别注意定期监测血压、血糖等指标，糖尿病患者要关注血糖控制情况，及时调整治疗方案。

如果经检查是生理性因素导致，通过调整生活方式多可缓解；若是病理性因素，需根据具体疾病进行相应治疗。例如外耳道耵聍栓塞需取出耵聍；中耳炎则根据病情给予相应的抗炎等治疗；全身性疾病引起的耳鸣需对原发疾病进行治疗。