声音大耳朵嗡嗡响怎么办问

声音大耳朵嗡嗡响即耳鸣，可能由多种原因引起，如噪声、耳部及全身性疾病、精神压力等。可采取远离噪声环境、调整生活方式（保证睡眠、缓解压力）、按摩耳部等非药物干预措施，针对耳部和全身性疾病因素进行相应处理，儿童和老年人有特殊注意事项，耳鸣持续不缓解或伴其他不适需及时就医做详细检查以明确病因并针对性治疗。

一、了解可能原因

声音大耳朵嗡嗡响即耳鸣，可能由多种原因引起。例如，长时间处于高分贝环境中，噪声会损伤听觉感受器，导致耳鸣；耳部疾病如中耳炎、耳硬化症等也可能引发耳鸣；一些全身性疾病，像高血压、糖尿病、贫血等，也可能影响耳部血液循环或神经功能从而出现耳鸣；另外，精神压力过大、睡眠不足等情况也可能诱发耳鸣。

二、采取非药物干预措施

1.远离噪声环境：如果是因噪声导致的耳鸣，应尽快脱离噪声源，比如从嘈杂的工厂车间转移到安静的室内环境等，避免进一步损伤听力。

2.调整生活方式

保证充足睡眠：每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，睡眠不足易加重耳鸣症状。可以通过营造安静、舒适的睡眠环境，如拉上窗帘、使用耳塞等方式来促进睡眠。

缓解精神压力：通过适当的方式缓解压力，如进行瑜伽、冥想等放松身心的活动。瑜伽中的一些体式和呼吸法有助于放松神经，缓解因压力导致的耳鸣；冥想可以帮助集中注意力，排除杂念，减轻精神紧张对耳鸣的影响。

3.按摩耳部：轻轻按摩耳部周围，如用手指轻轻揉搓耳郭，或者按摩耳周的穴位，像听宫穴、听会穴等，每次按摩几分钟，每天可多次进行，这有助于促进耳部血液循环，可能对耳鸣有一定的缓解作用。

三、针对疾病因素的处理

1.耳部疾病相关：如果是中耳炎引起的耳鸣，需要就医由医生根据病情给予相应治疗，可能会使用抗生素等药物控制炎症；若是耳硬化症导致的耳鸣，可能需要根据病情采取手术等治疗措施。

2.全身性疾病相关：对于由高血压、糖尿病等全身性疾病引起的耳鸣，需要积极治疗原发疾病。例如，高血压患者需要在医生指导下控制血压，通过合理饮食、适当运动以及必要的降压药物治疗等使血压保持在正常范围；糖尿病患者则要通过饮食控制、运动和降糖药物等将血糖控制平稳，从而利于缓解耳鸣症状。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童出现耳鸣时，要特别注意是否是因感冒引发的中耳炎等耳部感染导致。家长应密切观察儿童的耳部症状以及全身情况，如是否有发热、耳痛等表现。如果儿童耳鸣，应及时带其就医，避免延误病情，同时要注意儿童用药禁忌，优先考虑非药物干预方法来缓解可能存在的耳鸣情况，比如调整其生活环境，减少噪声接触等。

2.老年人：老年人出现耳鸣时，要考虑其可能存在的多种基础疾病情况。要更加注重监测血压、血糖等指标的变化。在采取干预措施时，要综合考虑老年人的身体状况，例如在进行耳部按摩时要注意力度适中，避免因力度过大对老年人耳部造成损伤；在调整生活方式方面，要结合老年人的身体耐受情况来进行，如睡眠调整要在其身体允许的情况下进行，避免过度劳累等。

如果耳鸣症状持续不缓解或者伴有听力下降、眩晕等其他不适症状，应及时前往医院耳鼻喉科等相关科室就诊，进行详细的检查，如耳内镜检查、听力测试等，以明确病因，采取进一步的针对性治疗。