喉咙里臭臭的小黄粒是怎么形成的问

喉咙里臭臭的小黄粒多是扁桃体结石，由食物残渣等沉积钙化形成，其形成与扁桃体隐窝结构、细菌感染有关，会影响呼吸吞咽、带来异味，可通过保持口腔清洁、注意生活方式、积极治疗相关疾病来预防。

一、喉咙里臭臭的小黄粒是什么

喉咙里臭臭的小黄粒通常是扁桃体结石。扁桃体结石是由食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质沉积在扁桃体隐窝内，逐渐钙化形成的硬团块。

二、扁桃体结石的形成原因

（一）扁桃体隐窝结构因素

扁桃体表面有许多小隐窝，正常情况下隐窝会分泌一些黏液来清洁和润滑扁桃体，但如果隐窝口堵塞，分泌物就难以排出，为结石的形成提供了基础。例如，儿童的扁桃体隐窝相对较深且窄，相比成年人更容易发生隐窝堵塞，不过成年人随着年龄增长，扁桃体可能会发生萎缩，但如果有慢性扁桃体炎等情况，隐窝也可能出现堵塞。

（二）细菌感染因素

当扁桃体受到细菌感染时，细菌会参与到结石的形成过程中。细菌会分解口腔中的食物残渣等物质，产生一些物质促进矿物质的沉积。比如，链球菌等常见的口腔细菌感染扁桃体后，可能会加速扁桃体隐窝内物质的钙化过程。对于有吸烟、饮酒等不良生活方式的人群，口腔内细菌环境更易失衡，增加了细菌感染扁桃体导致结石形成的风险；而有慢性扁桃体炎病史的人，扁桃体长期处于炎症状态，隐窝更容易堵塞和感染，进而促进结石形成。

三、扁桃体结石的相关影响

（一）对呼吸和吞咽的影响

较大的扁桃体结石可能会引起咽部异物感，影响吞咽功能，让人感觉喉咙有东西堵着，吞咽时不舒服。对于儿童来说，可能会影响进食，导致食欲下降，因为吞咽不适会使他们抗拒进食固体食物等。在呼吸方面，较大的结石可能会部分阻塞气道，影响呼吸通畅度，尤其是在睡眠时，可能会导致打鼾等情况，儿童如果长期打鼾可能会影响睡眠质量，进而影响生长发育。

（二）气味相关影响

扁桃体结石会散发出难闻的臭味，这是因为结石内部的物质被细菌分解产生了有异味的物质。无论是儿童还是成年人，这种臭味都会给社交等带来困扰。例如，儿童可能会因为口腔有异味而在与同伴交往时产生心理压力，影响心理健康。

四、预防扁桃体结石的建议

（一）保持口腔清洁

对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，每天早晚用软毛牙刷正确刷牙，保证牙齿的各个面都能清洁到。可以选择儿童专用的含氟牙膏，既可以清洁口腔又能起到防龋作用。

成年人则要坚持每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，同时可以使用牙线来清洁牙缝中的食物残渣。另外，使用漱口水也是保持口腔清洁的有效方法，漱口水可以杀死口腔内的细菌，减少细菌在扁桃体隐窝处的沉积。

（二）注意生活方式

均衡饮食，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡和营养均衡。对于儿童，要避免过多食用糖果、碳酸饮料等容易残留口腔的食物，这些食物容易导致口腔细菌滋生。

戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会破坏口腔内的微生态环境，增加扁桃体结石的形成风险。成年人要尽量戒烟，减少饮酒量，儿童则要避免接触二手烟等。

（三）积极治疗相关疾病

如果有慢性扁桃体炎等疾病，要积极进行治疗，控制炎症，减少扁桃体隐窝堵塞的情况发生。对于儿童患有慢性扁桃体炎的情况，更要重视，因为长期的慢性炎症可能会对儿童的生长发育等造成不良影响，要在医生的指导下进行规范治疗。