36周胎动多少次算正常问

怀孕36周时正常胎动约每12小时30-40次即每小时3-5次，可通过早中晚固定时段各计1小时胎动后相加乘4来计数，其受胎儿自身（睡眠周期、个体差异）和孕妇自身（活动姿势、身体状况）因素影响，若12小时胎动少于10次、较以往减50%以上或突然频繁后骤减属异常，异常时应左侧卧位并尽快就医检查，有妊娠期合并症者更需密切关注胎动。

一、36周胎动的正常次数及判断方法

（一）正常胎动次数范围

怀孕36周时，正常的胎动次数大约是每12小时30-40次左右，换算成每小时大概是3-5次。这是因为在这个孕周，胎儿已经比较大，但子宫内还有一定的活动空间，胎儿会有规律地活动。不过，胎动次数会受到多种因素影响，存在个体差异。

（二）胎动计数方法

孕妇可以在早、中、晚各选择一个相对固定的时间段来计数胎动。比如早上起床后、中午休息时、晚上睡觉前，每次计数1小时，将三个小时的胎动次数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动次数。例如，早上计数1小时有4次胎动，中午1小时有3次，晚上1小时有5次，那么12小时胎动次数就是（4+3+5）×4=48次，在正常范围内。

二、影响36周胎动次数的因素及应对

（一）胎儿自身因素

1.胎儿睡眠周期：胎儿和成人一样有睡眠周期，一般睡眠周期为20-40分钟。如果正好处于胎儿较长时间的睡眠阶段，那么胎动次数可能会减少。此时孕妇可以通过轻轻晃动腹部、轻声和胎儿交流等方式唤醒胎儿，再进行胎动计数。

2.胎儿个体差异：有些胎儿本身比较活泼，胎动次数相对多一些；有些胎儿相对安静，胎动次数相对少一些。如果经过多次监测，胎动次数一直稳定在一个相对固定的范围内，也属于正常情况。比如有的胎儿12小时胎动次数在25-35次左右，但一直很规律，这也是正常的，因为个体差异存在。

（二）孕妇自身因素

1.孕妇活动及姿势：孕妇的活动和姿势会影响胎儿的胎动。比如孕妇长时间处于仰卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，导致子宫胎盘血流量减少，胎儿可能会出现胎动次数减少的情况。此时孕妇改为左侧卧位，胎动次数可能会恢复正常。另外，孕妇剧烈运动后，胎儿受到刺激，胎动可能会增多；而孕妇休息时，胎动相对平稳。

2.孕妇身体状况：如果孕妇身体不适，比如发热，体温升高会使胎儿的代谢增加，可能会引起胎动次数增多；如果孕妇有低血糖，胎儿得不到足够的能量供应，可能会出现胎动次数减少。孕妇应关注自身身体状况，保持良好的身体状态，当身体不适时及时就医检查。

三、胎动异常的判断及处理

（一）胎动异常的判断标准

如果12小时胎动次数少于10次，或者与以往相比胎动次数减少了50%以上，就属于胎动异常。另外，如果胎动突然变得很频繁，然后又突然减少，也属于异常情况。例如，原本12小时胎动次数在30次左右，突然一天12小时胎动次数降到15次以下，或者原本胎动比较规律，突然变得躁动不安后又明显减少，都需要引起重视。

（二）胎动异常的处理措施

当发现胎动异常时，孕妇应立即采取左侧卧位，改善子宫胎盘的血流情况。然后尽快前往医院进行检查，医生会通过胎心监护、B超等检查手段来评估胎儿的情况。如果胎儿情况不佳，可能需要采取相应的措施，比如吸氧等，必要时可能会提前终止妊娠，以确保胎儿的安全。对于有妊娠期合并症的孕妇，如妊娠期高血压疾病等，更要密切关注胎动情况，因为这些疾病可能会影响胎儿的血氧供应，导致胎动异常的发生风险增加。