哺乳期妈妈长湿疹了怎么办问

哺乳期妈妈长湿疹需从多方面护理，清洁保湿要适度，穿着选宽松透气棉质衣物，环境保持清洁干燥通风，饮食避免易过敏食物，避免搔抓，严重时及时就医且告知哺乳期情况以获合适治疗。

一、皮肤清洁与保湿

清洁方面：哺乳期妈妈长湿疹时，要注意皮肤清洁，但需避免过度清洁。使用温水洗澡，水温不宜过高，一般控制在37℃~40℃，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为宜。选择温和无刺激的沐浴产品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的沐浴露。

保湿方面：清洁后应及时涂抹保湿剂，保湿剂可以帮助恢复皮肤的屏障功能。可以选择含有甘油、凡士林等成分的保湿霜或乳液，每天多次涂抹，尤其是在皮肤干燥的部位，如四肢、躯干等。

二、穿着与环境

穿着：哺乳期妈妈的衣物应选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等容易引起皮肤过敏的材质。衣物要勤换，保持清洁，减少皮肤与过敏原的接触。

环境：居住环境要保持清洁、干燥、通风，室内温度和湿度要适宜，温度一般控制在22℃~24℃，湿度控制在50%~60%。避免居住在潮湿、闷热、灰尘多的环境中，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

三、饮食调整

哺乳期妈妈的饮食也需要注意，要避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、牛奶、鸡蛋等。可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，保持饮食的均衡。

四、避免搔抓

长湿疹时皮肤会瘙痒，但要尽量避免搔抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染。可以通过轻轻拍打皮肤或涂抹保湿剂等方式来缓解瘙痒感。

五、及时就医

如果湿疹症状较为严重，如出现大面积红斑、渗出、剧烈瘙痒等情况，应及时就医。医生会根据具体情况给予适当的治疗，哺乳期妈妈不要自行滥用药物，以免影响宝宝的健康。在就医时要告知医生自己处于哺乳期，以便医生选择合适的治疗方案。

哺乳期妈妈长湿疹后要通过多方面进行护理和调整，如果情况严重及时寻求医生帮助，同时要充分考虑到哺乳期的特殊性以及宝宝的健康，以科学合理的方式应对湿疹问题。