宝宝发烧了怎样快速退烧问

宝宝发烧可通过松解衣物、温水擦浴（新生儿不建议）、使用退热贴物理降温，调节室内温度适宜且保证空气流通，适当补充水分，若发烧持续不退或有异常表现需及时就医。

一、物理降温方法

（一）松解衣物

宝宝发烧时应适当松解衣物，穿着轻薄、透气的棉质衣物，这样有利于散热，避免穿着过厚导致热量无法散发，影响体温下降，尤其对于婴儿来说，穿着过多可能会加重散热困难的情况。

（二）温水擦浴

用32-34℃的温水擦拭宝宝的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意保暖，避免宝宝着凉，擦拭时间不宜过长，一般每个部位擦拭3-5分钟即可。对于新生儿，由于皮肤较为娇嫩，不建议采用温水擦浴，可选择适当减少包裹的方式来辅助散热。

（三）使用退热贴

将退热贴贴在宝宝的额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶汽化吸热，起到局部降温的作用，方便简单，而且对宝宝皮肤刺激性较小。

二、环境调节

（一）保持室内温度适宜

室内温度保持在22-25℃左右比较合适，良好的室内温度环境有助于宝宝身体散热，利于体温下降。如果室内温度过高，可以使用空调等设备调节，但要注意避免空调直吹宝宝。

（二）保证空气流通

定期开窗通风，保持室内空气新鲜，充足的氧气供应也有助于宝宝身体的新陈代谢，对体温调节有一定帮助，但要注意避免宝宝直接吹风受凉。

三、补充水分

发烧会使宝宝身体丢失较多水分，要适当给宝宝多喝一些温水，以补充水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式带走热量，促进体温下降。对于小月龄宝宝，可以增加母乳喂养或配方奶喂养的次数来补充水分。

四、及时就医情况

如果宝宝发烧持续不退，体温超过38.5℃（婴儿）或39℃（幼儿），或者伴有精神萎靡、嗜睡、抽搐、呼吸急促等异常表现时，应及时带宝宝就医，查明发烧的原因，进行针对性治疗，而不是单纯依赖退烧措施，因为持续高烧可能会对宝宝的身体造成不良影响，例如影响脑部等重要器官的功能。