宝宝发高烧39度怎么退烧快问

宝宝发高烧39度时，可通过解开衣物、温水擦拭、使用退热贴进行物理降温，要保持室内通风、适当减少被褥来调整环境，若物理降温后体温未降或出现异常情况需及时就医，3个月以下婴儿高烧更要尽快就医，不能自行观察处理，以防延误病情。

一、物理降温法

（一）解开衣物

宝宝发高烧39度时，应适当解开宝宝的衣物，这样有利于散热，避免穿着过厚影响身体热量散发，尤其要避免包裹得过于严实，因为婴幼儿自身体温调节能力不完善，过厚的衣物会阻碍热量散发，加重发热情况。

（二）温水擦拭

用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，通过温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量。例如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭宝宝额头，每次擦拭时间可保持在5-10分钟左右，重复擦拭几次，能起到较好的降温作用。

（三）使用退热贴

退热贴是利用凝胶中水分的蒸发来带走热量，贴在宝宝额头等部位，可起到辅助降温的作用。一般退热贴可以持续发挥作用4-8小时左右，家长可以根据情况适时更换。

二、环境调整

（一）保持室内通风

将室内温度调节在22-24℃左右，同时保持室内空气流通，可通过开窗通风等方式，让新鲜空气进入室内，有利于宝宝身体散热，营造一个相对舒适的降温环境。

（二）适当减少被褥

不要给宝宝盖过多的被褥，选择轻薄透气的被褥，让宝宝身体能够更好地散热，避免因为被褥过厚导致身体热量散发不出去，加重发热状态。

三、及时就医评估

如果宝宝通过上述物理降温等措施后体温仍没有下降趋势，或者宝宝出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常情况时，需要及时带宝宝就医。因为宝宝年龄小，高烧39度可能隐藏着一些严重的疾病，如肺炎、脑膜炎等，医生会进行相关检查，如血常规等，以明确病因并进行针对性治疗。

对于婴儿（尤其3个月以下婴儿）出现高烧39度情况，由于婴儿自身免疫和体温调节系统尚未完全发育成熟，病情变化较快，更需要谨慎对待，一旦发现高烧应尽快就医，不能自行在家观察处理，避免延误病情。