怎么退烧问

发烧处理需以物理降温为主，可通过温毛巾擦拭额头等大血管丰富部位散热、用退热贴或冷水袋冷敷辅助，要补充温水或淡盐水维持机体平衡，保持室内温度湿度适宜并通风，儿童忌酒精擦拭且用药遵医嘱，老年人需监测基础病，孕妇谨慎处理，体温持续过高或伴严重症状需及时就医。

一、物理降温为主

1.体表散热：对于各年龄段人群，可使用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，儿童擦拭时水温宜控制在32~34℃，避免过冷刺激；成年人可适当增加擦拭范围与时间。同时，根据环境温度适当减少衣物被褥，以利于散热，但需注意避免着凉。

2.冷敷辅助：可使用退热贴贴于额头，利用凝胶中水分汽化吸热发挥降温作用；也可用冷水袋置于额头，但需注意观察皮肤情况，防止冻伤。

二、补充水分维持机体平衡

无论何种年龄，发烧时机体代谢加快、水分流失增多，应多饮用温水或淡盐水，保证每日摄入足够水分，维持身体正常代谢，预防因脱水导致的体温调节紊乱加重。

三、调节环境温度与通风

保持室内温度在22~25℃、湿度40%~60%为宜，通过开窗通风保持空气流通，为机体创造相对舒适的散热环境，但需避免直接吹风。

四、特殊人群注意要点

1.儿童：优先采用物理降温，避免使用酒精擦拭（可能经皮肤吸收引起中毒），且儿童用药需严格遵循年龄禁忌，如非必要不轻易使用解热药物，若需用药应在医生指导下选择儿童专用剂型；持续高烧或出现精神萎靡、惊厥等情况需立即就医。

2.老年人：发烧时可能合并心脑血管等基础疾病，需密切监测体温变化，若体温超过38.5℃且伴有不适，建议在医生评估后谨慎选择退热措施，同时注意观察精神状态、血压等指标变化。

3.孕妇：发烧时应谨慎处理，优先采用物理降温，若体温较高或持续不退，需及时就医，由医生根据孕周等情况判断是否需用药及选择安全的退热方案。

五、及时就医指征

若体温持续高于39℃，或伴随剧烈头痛、呼吸困难、抽搐、意识模糊等症状，无论年龄大小，均应尽快前往医院就诊，以明确发烧病因并进行针对性治疗。