牙齿自己脱落了怎么办问

牙齿自己脱落后，首先要保持口腔清洁，恒牙脱落尽量保存并尽快就医，乳牙脱落也需注意口腔卫生；然后及时就医，拍摄X线片评估牙槽骨等情况；后续要注意饮食偏软，按建议维护口腔卫生，定期复诊，出现异常及时就医，儿童要关注恒牙萌出情况。

保存脱落牙齿：如果是恒牙脱落，尽量将牙齿放回原位。如果无法放回，要将牙齿放在牛奶中或含在舌下，尽快前往口腔科就诊。因为在一定时间内（一般不超过30分钟），将脱落的恒牙重新植入牙槽窝，牙齿还有存活的可能。对于乳牙脱落，一般不需要特殊保存，但也要注意保持口腔卫生，因为乳牙脱落后恒牙会逐渐萌出。

及时就医检查

拍摄口腔X线片：医生会通过X线片检查牙槽骨的情况，看是否有残留的牙根碎片等。对于儿童，拍摄X线片时要注意辐射剂量，选择合适的检查方式。如果有残留的牙根碎片，可能需要进一步处理，避免引起感染等问题。

评估牙槽窝状况：医生会检查牙槽窝的深度、是否有出血等情况。如果牙槽窝内有较多异物，会进行清理。对于成年人，牙齿脱落后牙槽窝的愈合需要一定时间，医生会根据具体情况给予相应的建议，比如是否需要服用抗生素预防感染等。对于儿童，乳牙脱落后要关注恒牙的萌出情况，如果恒牙萌出异常，可能需要早期干预。

后续的护理与注意事项

饮食方面：牙齿脱落后的短期内，要避免食用过硬、过烫、辛辣刺激性的食物。饮食要偏软，比如可以吃粥、面条、蒸蛋等。对于儿童，要选择适合其咀嚼能力的食物，避免影响牙槽窝的愈合和牙齿的后续恢复。

口腔卫生维护：按照医生的建议进行口腔卫生维护。一般在牙齿脱落后24小时左右可以开始轻轻刷牙，但要避开拔牙部位。可以使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。对于儿童，家长要协助其做好口腔清洁，每天早晚帮助刷牙，保持口腔清洁可以减少感染的风险，促进伤口愈合。

定期复诊：按照医生约定的时间定期复诊，观察牙槽窝的愈合情况以及恒牙或新萌出牙齿的情况。如果在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀明显、发热等异常情况，要及时就医。对于儿童，要关注乳牙脱落后恒牙萌出的时间和位置是否正常，如果超过正常时间恒牙还未萌出，要及时就诊。