小孩咳嗽发烧能吃什么水果问

小孩咳嗽发烧时可选择富含维生素C的橙子、草莓，具润肺功效的梨、甘蔗，水分含量高的西瓜、葡萄等水果，同时要注意食用量，期间还需让小孩多休息、饮食清淡，若症状持续不缓解或加重要及时就医。

一、富含维生素C的水果

（一）橙子

橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克。维生素C有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感染。小孩咳嗽发烧时适当食用橙子，可为机体补充营养，促进身体恢复。可以将橙子榨汁后给小孩饮用，但要注意温度适中，避免过凉刺激小孩咽喉。

（二）草莓

草莓也是维生素C的良好来源，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克。其口感酸甜，能增加小孩的食欲。对于咳嗽发烧的小孩，可洗净后直接食用，不过要注意清洗干净，防止残留农药等物质。

二、具有润肺功效的水果

（一）梨

梨具有润肺止咳的功效。中医认为梨性凉，能清热降火、润肺生津。例如，将梨蒸熟后给小孩食用，对缓解咳嗽有一定帮助。可以把梨去皮去核后切成小块，加入适量冰糖蒸熟，这样口感更适合小孩。对于年龄较小的婴儿，可能需要将梨制成梨泥食用，但要注意制作过程的卫生。

（二）甘蔗

甘蔗有清热生津的作用，对于咳嗽发烧的小孩，适量食用甘蔗能补充水分和能量。可以将甘蔗榨汁后，给小孩少量饮用，不过要注意甘蔗汁的温度，避免过凉引起不适。

三、水分含量高的水果

（一）西瓜

西瓜水分含量高，每100克西瓜中水分含量约为93.3克。小孩咳嗽发烧时，身体容易缺水，食用西瓜可以补充水分，同时西瓜还具有一定的清热作用。但要注意，不要给小孩一次性食用过多西瓜，尤其是年龄较小的小孩，以免引起腹泻等不适。

（二）葡萄

葡萄水分含量也较为丰富，每100克葡萄中水分含量约为87.5克。小孩可以适量食用葡萄来补充水分，但同样要注意食用量，对于幼儿，要防止choking（窒息）风险，最好将葡萄切成小块后再给小孩食用。

在小孩咳嗽发烧期间，除了注意水果的选择和食用量外，还应让小孩多休息，保证充足的睡眠，饮食上要尽量清淡易消化。如果小孩咳嗽发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。