嘴上长疮怎么办问

嘴上长疮通常与单纯疱疹病毒感染或缺乏营养素有关，可通过保持局部清洁、调整饮食、保证充足休息来缓解，儿童要防搔抓和误吞盐水，老年人要防感染扩散且兼顾基础疾病，严重或长期不愈需及时就医，可遵医嘱用药。

一、了解嘴上长疮的常见原因

嘴上长疮通常与单纯疱疹病毒感染有关，多见于1型单纯疱疹病毒，机体免疫力下降时易发病，比如熬夜、过度疲劳、患其他发热性疾病等情况都可能诱发。另外，缺乏维生素B族等营养素也可能导致口角炎等类似长疮的表现。

二、非药物缓解措施

（一）保持局部清洁

可以用生理盐水轻轻擦拭患处，生理盐水具有清洁、杀菌的作用，能减少局部细菌滋生，防止感染加重。儿童的话，要轻柔操作，避免造成不适。

（二）调整饮食

多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、猕猴桃等），维生素有助于促进口腔黏膜的修复。对于儿童，要注意食物的软烂程度，避免刺激患处；老年人则要考虑牙齿咀嚼等问题，选择合适的烹饪方式让食物易于摄取。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物会加重局部的炎症反应，加重疼痛和不适。

（三）保证充足休息

充足的睡眠有助于机体免疫力的恢复，对于单纯疱疹病毒感染的恢复很重要。不同年龄段休息时间要求不同，儿童一般需要12-14小时左右的睡眠时间，成年人建议7-8小时，老年人也应保证6-8小时的良好睡眠。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童嘴上长疮时，要特别注意不要让儿童用手搔抓患处，防止疱疹破溃后引起继发感染。儿童免疫力相对较低，更要注意保持口腔卫生，可适当用儿童专用的淡盐水漱口，但要注意避免儿童误吞盐水。

（二）老年人

老年人嘴上长疮时，由于机体功能衰退，恢复相对较慢。要更加注重局部清洁，防止感染扩散。同时，老年人可能伴有其他基础疾病，在调整饮食时要考虑基础疾病对饮食的限制，比如有糖尿病的老年人要注意控制水果的摄入量，选择低糖水果等。

嘴上长疮一般通过上述非药物措施大多可逐渐恢复，如果症状严重或长期不愈，建议及时就医明确诊断，必要时可在医生指导下使用抗病毒等药物，但需严格遵循医嘱，尤其要注意儿童和老年人的用药安全性。