高烧39度退烧怎么办问

针对高烧可采取物理降温（温水擦浴、用退热贴）、补充水分、调节环境等措施，儿童高烧39度且3个月以下、精神萎靡等或成人高烧持续不退伴剧烈头痛等症状需及时就医。

一、物理降温

1.适用于各年龄段人群

温水擦浴：用32-34℃的温水，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而达到降温的目的。以腋窝为例，将毛巾浸湿后轻轻擦拭腋窝部位，每次擦拭时间可保持在3-5分钟左右，可反复进行。对于儿童来说，要注意避免擦拭胸前区、腹部、足底等部位，以免引起不适。

使用退热贴：退热贴中的凝胶成分可以通过水分汽化带走热量，贴在额头等部位能起到辅助降温的作用。它适用于各年龄段人群，使用方便，而且相对较为安全。

二、补充水分

1.各年龄段均需重视

高烧时身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分丢失。对于成人和儿童都要鼓励多饮水，以白开水为佳。成人每天可以饮用1500-2000毫升左右的水，儿童则根据年龄和体重适当调整，一般每千克体重每天需要补充100-150毫升的水分。多饮水可以促进尿液排出，通过排尿也能带走一部分热量，同时防止脱水情况的发生。

三、环境调节

1.不同人群有不同要求

成人：保持室内温度在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%。可以适当开窗通风，保持空气流通，但要注意避免直接吹风。

儿童：室内温度同样保持在舒适范围，可选择使用空调，但要注意避免空调直吹儿童。同时，儿童的穿着要合适，不宜过多过厚，应选择宽松、轻薄、透气的衣物，有利于散热。

四、及时就医的情况

1.特殊人群需格外关注

儿童：如果儿童高烧39度，且年龄较小（3个月以下婴儿），或者出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等情况，应立即就医。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，高烧容易引起惊厥等严重问题。例如，3个月以下婴儿免疫系统发育尚不完善，对高烧的耐受能力差，需要及时明确病因并进行治疗。

成人：如果高烧持续不退（超过3天），或者伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，也应及时就医。因为成人出现这些症状可能提示存在较为严重的感染性疾病或其他系统疾病，需要进一步检查明确诊断。