宝宝腹泻能吃什么水果问

宝宝腹泻时有些水果适合吃，如苹果蒸熟吃可缓解轻度腹泻、香蕉能补充电解质但要选成熟度适中的；有些不适合吃，寒性水果会加重刺激、高纤维水果会加快肠道蠕动加重腹泻；食用时要考虑年龄因素，小婴儿需遵医嘱，大些宝宝要注意量、温度，还要观察食用反应，不适即停并就医。

一、适合宝宝腹泻时吃的水果

（一）苹果

苹果中含有果胶和鞣酸等成分。果胶是一种可溶性膳食纤维，有吸收水分、促进肠道内正常蠕动的作用；鞣酸则具有收敛止泻的功效。可以将苹果洗净后蒸熟给宝宝吃，这样能减轻对肠道的刺激。例如有研究表明，苹果中的成分对缓解轻度腹泻有一定帮助，且蒸熟后的苹果更容易被宝宝消化吸收。

（二）香蕉

香蕉含有丰富的钾元素等营养成分，且质地比较柔软。当宝宝腹泻时，适量吃些香蕉可以补充因腹泻丢失的钾等电解质。不过要注意选择成熟度适中的香蕉，未成熟的香蕉可能会加重腹泻症状。一般来说，成熟香蕉中的营养成分更利于宝宝在腹泻期间食用，其温和的特性有助于维持肠道功能的相对稳定。

二、不适合宝宝腹泻时吃的水果

（一）寒性水果

像梨、西瓜等寒性水果，宝宝在腹泻期间食用可能会加重胃肠道的寒凉刺激，从而导致腹泻症状加重。因为宝宝腹泻时胃肠道功能相对较弱，寒性水果会进一步影响胃肠道的消化吸收功能，不利于腹泻的缓解。

（二）高纤维水果

比如柚子、橙子等含有较多膳食纤维的水果。在宝宝腹泻时，胃肠道蠕动本就可能比较快，高纤维水果会加快肠道蠕动，使得腹泻情况更加严重，所以不建议在腹泻期间给宝宝食用这类水果。

三、食用水果的注意事项

（一）年龄因素

对于较小的婴儿，比如6个月以下的宝宝，在腹泻时食用水果需要格外谨慎，最好咨询医生的建议。因为婴儿的消化系统发育还不完善，水果的添加和食用需要根据其具体的消化能力来判断。而较大一些的婴儿或幼儿在食用水果时，要注意将水果制成合适的形态，如打成泥状等，方便宝宝吞咽和消化。

（二）食用量和方式

给腹泻宝宝吃水果时要控制好量，不宜过多。并且要注意食用的温度，最好是常温下的水果，避免过凉的水果刺激宝宝的胃肠道。同时，要观察宝宝食用水果后的反应，如果出现腹泻加重或其他不适症状，应立即停止食用该水果，并及时就医。