发烧39度怎么物理降温问

发烧39度时可通过湿毛巾擦拭、使用退热贴、降低环境温度、多喝温水等物理降温方法来降温，不同特殊人群如儿童、老年人、孕妇在物理降温时有各自需注意的事项，如儿童避免酒精擦拭等。

一、湿毛巾擦拭

1.原理：利用水分蒸发吸热来降低体温，水的比热容较大，在蒸发过程中会吸收身体的热量。

2.操作方法：准备一块干净的毛巾，用温水浸湿，然后轻轻擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管所在处，血液循环丰富，通过擦拭可以更好地散热。对于儿童来说，要注意动作轻柔，避免受凉。

二、使用退热贴

1.原理：退热贴中的高分子凝胶含有大量水分，水分汽化时会带走热量，从而起到降温作用。

2.操作方法：将退热贴直接贴在患者的额头部位，每8-12小时更换一次。退热贴使用方便，对于各年龄段的人群都比较适用，但儿童使用时要确保粘贴牢固，避免脱落进入口中。

三、降低环境温度

1.原理：适宜的环境温度有助于身体散热，一般将室内温度调节在25-27℃比较合适，过低的温度可能会导致患者不适甚至受凉。

2.操作方法：可以通过开空调、风扇等方式来调节室内温度，但要注意避免空调或风扇直吹患者，尤其是儿童和老年人，直吹可能会引起感冒等并发症。

四、多喝温水

1.原理：发烧时身体会散失较多水分，多喝温水可以补充水分，同时促进汗液排出，通过汗液蒸发来带走热量，帮助降低体温。

2.操作方法：鼓励患者少量多次饮用温水，每次饮用100-200ml左右。对于儿童，要注意控制饮用量和饮用速度，避免一次性饮用过多引起呕吐。

特殊人群注意事项

儿童：儿童发烧39度物理降温时要特别注意，避免使用酒精擦拭降温，因为儿童皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收导致中毒。同时，擦拭过程中要密切观察儿童的反应，如出现寒战、面色苍白等情况应立即停止擦拭。

老年人：老年人发烧39度物理降温时，要注意调节环境温度不宜过低，避免因降温过度导致身体不适。另外，老年人可能伴有一些基础疾病，在物理降温过程中要密切关注其生命体征变化，如出现异常应及时就医。

孕妇：孕妇发烧39度物理降温时，要注意避免采用可能对胎儿有影响的降温方式。擦拭时动作要轻柔，环境温度调节要适中，多喝温水时要注意不要一次喝太多引起腹胀等不适。