牙龈肿痛口腔溃疡怎么办问

牙龈肿痛口腔溃疡由局部创伤、缺乏营养素、感染等引起，不同年龄段诱因有别，可通过口腔清洁、饮食调整非药物缓解，效果不佳可用药但需谨慎，特殊人群更要遵医嘱，若症状持续不缓解或有其他严重情况需及时就医。

一、牙龈肿痛口腔溃疡的常见原因

牙龈肿痛口腔溃疡可能由多种原因引起，比如局部创伤，像刷牙时用力过猛、进食时咬伤等；也可能是身体缺乏某些营养素，例如维生素B族、维生素C等；还有可能是口腔感染了细菌、病毒等病原体，像单纯疱疹病毒感染就容易引发口腔溃疡，而牙龈部位的细菌感染则可能导致牙龈肿痛。不同年龄段的人群诱因可能有所不同，儿童可能更多与创伤或感染相关，成年人则可能与压力、饮食不规律等因素有关。

二、非药物缓解方法

（一）口腔清洁

保持口腔清洁是很重要的。每天早晚用软毛牙刷刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以使用清水或淡盐水漱口，这样能减少口腔内的细菌滋生，对于缓解牙龈肿痛口腔溃疡有帮助。儿童刷牙时需要家长协助，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，指导正确的刷牙方法，避免因刷牙不当加重口腔问题。

（二）饮食调整

1.多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、猕猴桃等），维生素有助于促进口腔黏膜的修复。避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物会刺激口腔溃疡创面和牙龈，加重肿痛症状。对于儿童，要注意控制零食的摄入，尤其是高糖、辛辣的零食，鼓励孩子多吃健康的食物。

2.选择清淡、易咀嚼的食物，避免过硬、过烫的食物对口腔造成进一步损伤。例如可以多吃粥、面条等食物。

三、药物缓解及注意事项

如果非药物缓解效果不佳，可能需要使用药物，但要谨慎选择。例如，口腔溃疡可以使用一些局部的口腔溃疡散等药物，能起到一定的止痛、促进愈合的作用。牙龈肿痛如果是细菌感染引起，可能会用到一些抗生素类的口腔含漱液，但儿童应避免自行使用，需在医生指导下使用。在使用任何药物前，都要仔细阅读说明书，了解适用人群和禁忌等。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，使用药物更要谨慎，最好先咨询医生的意见。

四、就医情况

如果牙龈肿痛口腔溃疡症状持续不缓解，或者出现发热、局部肿胀加重、张口困难等情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，明确病因，然后给予针对性的治疗。例如，如果是由病毒感染引起的口腔溃疡，可能需要进行抗病毒治疗；如果是其他较为严重的口腔疾病导致的，可能需要相应的特殊治疗。