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皮肤变得越来越粗糙的原因是什么

2025年10月14日 12:35:20
病情描述:

皮肤变得越来越粗糙的原因是什么

医生回答(1)
  • 黄雯
    黄雯副主任医师

    复旦大学附属华山医院 向他提问

    皮肤粗糙可因过度清洁等致皮肤屏障功能受损、环境干燥或洗澡过频致皮肤干燥缺水、鱼鳞病等皮肤病影响、年龄增长致代谢减慢保水及更新能力下降、长期熬夜、维生素缺乏、吸烟酗酒以及长期紫外线照射等因素引发,分别通过破坏屏障、加重干燥、直接致病、代谢及激素变化、打乱代谢、影响营养、损伤细胞及皮肤等方式致使皮肤粗糙。

    一、皮肤屏障功能受损

    皮肤的角质层是重要的屏障结构,若过度清洁(如频繁使用去角质产品、使用清洁力过强的洁面产品)、长期使用含有刺激性成分(如酒精、高浓度酸类)的护肤品,会破坏角质层的完整性,导致皮肤屏障功能受损,进而使皮肤变得粗糙。例如,一项研究表明,过度清洁造成皮肤屏障破坏的人群,皮肤粗糙度评分显著高于皮肤屏障功能正常者。

    二、皮肤干燥缺水

    环境湿度较低时,皮肤水分流失加快,若未及时补充水分,会出现干燥现象,长期干燥会使皮肤角质层变得粗糙。此外,洗澡频率过高(如每天长时间热水澡)也会破坏皮肤表面的油脂层,加重皮肤干燥,导致皮肤粗糙。一般来说,正常皮肤的水分含量维持在一定范围,当低于正常水平时,皮肤粗糙等问题易出现。

    三、皮肤病因素影响

    某些皮肤病会直接导致皮肤粗糙,如鱼鳞病,这是一组遗传性角化障碍性皮肤病,主要表现为皮肤干燥、伴有鱼鳞状脱屑,皮肤外观粗糙;特应性皮炎患者皮肤通常干燥、粗糙,还可能伴有瘙痒、红斑等症状,其发病与皮肤屏障功能异常及免疫炎症反应相关。

    四、年龄因素

    随着年龄增长,皮肤的新陈代谢速率减慢,胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失,皮肤的保水能力下降,角质层更新不及时,使得皮肤变得粗糙。通常30岁以后这种变化会逐渐明显,女性在更年期前后由于激素水平变化,皮肤粗糙问题可能更易凸显。

    五、生活方式影响

    1.长期熬夜:会打乱皮肤的新陈代谢节律,影响皮肤的自我修复和更新,导致皮肤状态变差,变得粗糙。

    2.维生素缺乏:如缺乏维生素A,会影响皮肤上皮组织的正常功能,导致皮肤干燥、粗糙;维生素B族缺乏也可能对皮肤健康产生不利影响,使皮肤失去光泽且变得粗糙。

    3.吸烟酗酒:烟草中的有害物质和酒精会影响血液循环,阻碍皮肤获取营养物质,同时损伤皮肤细胞,导致皮肤粗糙、暗沉。

    六、紫外线照射

    长期暴露在紫外线下,紫外线会损伤皮肤的表皮细胞,破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白,还会导致皮肤水分流失加剧,使皮肤变得粗糙、松弛,同时增加皮肤光老化的风险,加速皮肤粗糙等问题的出现。

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