乳房外扩小怎么治疗问

乳房外扩可通过选具侧收聚拢功能且尺寸合适的内衣塑形并定期更换，坚持俯卧撑锻炼增强胸大肌改善外扩，手术可选假体隆胸或自体脂肪隆胸但有风险需术前了解自身状况，年轻女性乳房外扩小可能是生理现象可观察，有基础病史人群治疗前需与相关科室医生沟通评估身体状况。

一、非手术干预措施

（一）合适内衣选择

选择具有良好侧收和聚拢功能的内衣，这类内衣能在日常穿着中对乳房起到一定的塑形作用，帮助改善乳房外扩外观。需注意内衣尺寸要合适，过小会压迫乳房影响血液循环，过大则起不到有效支撑作用，一般建议根据自身乳房尺寸定期更换合适的内衣，长期坚持穿着合适内衣有助于维持乳房形态。

（二）胸部锻炼

1.俯卧撑锻炼：俯卧撑可增强胸大肌力量，胸大肌的良好状态有助于乳房保持相对挺拔的位置，从而改善乳房外扩情况。进行俯卧撑时，要保持正确的姿势，一般每组做10-15个，每次做3-4组，需长期坚持锻炼才能见到一定效果，但要注意根据自身体能适度进行，避免过度运动造成肌肉损伤。

二、手术干预措施

（一）假体隆胸术

通过植入合适的假体来增加乳房体积，改善乳房外扩状况。手术前需由专业医生根据患者自身乳房条件、身材等情况选择合适的假体类型和大小。但该手术存在一定风险，如假体移位、感染等，且术后需要一定时间的恢复和护理，患者在术前需充分了解手术相关风险及自身身体状况是否适合手术，如有严重心脑血管疾病、凝血功能异常等基础疾病人群不适合该手术。

（二）自体脂肪隆胸术

利用自身其他部位的脂肪移植到乳房，既可以改善乳房外扩情况，又能在一定程度上实现塑形。手术过程中需要考虑脂肪的存活率等因素，一般需要多次注射才能达到较好效果。同样，该手术也有一定风险，如脂肪栓塞等，术前也需要患者与医生充分沟通，评估自身身体状况，有重要脏器疾病等情况的人群需谨慎考虑该手术。

三、不同人群注意事项

（一）年轻女性

处于乳房发育阶段的年轻女性，乳房外扩小可能是正常的生理现象，可先通过观察为主，注意保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，待身体发育成熟后再根据自身需求考虑是否进行干预措施。

（二）有基础病史人群

对于患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病史的人群，无论是选择非手术还是手术干预方式都需要格外谨慎。手术可能会对身体的生理状态产生影响，增加手术风险，因此这类人群在考虑乳房外扩小的治疗前，需先与相关科室医生充分沟通，评估身体状况是否能耐受相应的治疗措施。