倒牙了怎么办问

倒牙常见原因有牙齿磨损、龋齿、牙龈退缩、牙齿敏感症等，即刻可通过避免刺激物、含漱温水缓解，长期可通过使用抗敏感牙膏、治疗龋齿、矫正牙龈退缩、修复磨损牙齿应对，儿童和老年人倒牙各有注意事项，儿童要注意口腔卫生等，老年人要定期检查等并积极控制全身疾病。

一、明确倒牙原因

倒牙通常是牙齿受到刺激后产生的酸痛感，常见原因包括：牙齿磨损导致牙本质暴露，比如长期咀嚼硬物、刷牙方法不当等；龋齿（蛀牙），细菌侵蚀牙齿形成龋洞，刺激到牙髓附近；牙龈退缩，使得牙根暴露，牙根表面的牙骨质较薄，容易受到刺激；牙齿敏感症，牙本质小管内的神经末梢受到冷热、酸甜等刺激时，会传导疼痛信号。

二、即刻缓解方法

1.避免刺激物：立即停止食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，防止进一步刺激牙齿。

2.含漱温水：用30℃-35℃的温水含漱，因为温水对牙齿神经有一定的安抚作用，能暂时缓解酸痛感。对于儿童，要注意水温适宜，避免烫伤。

三、长期应对措施

1.使用抗敏感牙膏：抗敏感牙膏中含有硝酸钾或氯化锶等成分，这些成分可以阻塞牙本质小管，减少神经传导，从而缓解倒牙症状。不同年龄的人群都可以使用，但儿童要选择儿童专用的抗敏感牙膏，且在家长监督下使用。

2.治疗龋齿：如果是龋齿导致的倒牙，需要就医进行补牙治疗，去除龋坏组织后用合适的材料填充龋洞，阻止龋坏进一步发展，消除倒牙诱因。儿童发现龋齿要及时治疗，以免影响牙齿发育和恒牙萌出。

3.矫正牙龈退缩：对于牙龈退缩引起的倒牙，要找出牙龈退缩的原因并进行相应处理。比如因刷牙不当导致的牙龈退缩，要改正刷牙方法，采用正确的巴氏刷牙法；如果是牙周病引起的牙龈退缩，需要进行系统的牙周治疗，如洗牙、刮治等，控制牙周炎症，减缓牙龈退缩进程。

4.修复磨损牙齿：牙齿磨损严重者可以考虑通过修复的方法，如制作牙冠等，覆盖磨损的牙齿，保护牙本质，减轻倒牙症状。儿童牙齿磨损如果是因为不良习惯，如咬笔等，要先纠正不良习惯，再根据磨损情况进行相应处理。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童倒牙要特别注意口腔卫生的维护，督促儿童正确刷牙，选择适合儿童的口腔护理产品。同时，避免儿童食用过多含糖食物和硬物，减少牙齿受到的刺激和损伤。如果儿童倒牙情况较严重，应及时带儿童到口腔科就诊，由专业医生进行处理，因为儿童的牙齿处于发育阶段，需要谨慎对待。

2.老年人：老年人倒牙可能与多种口腔问题相关，如牙龈退缩、牙齿磨损、龋齿等。老年人要定期进行口腔检查，保持良好的口腔卫生习惯。在选择口腔护理产品时，要考虑到老年人牙齿和牙龈的特点，选择温和、适合的产品。如果老年人倒牙是由于全身疾病（如糖尿病等）影响口腔健康，还要积极控制全身疾病，以更好地改善口腔状况。