一躺下就喉咙痒咳嗽怎么回事问

夜间喉咙痒咳嗽可能由多种因素引起，包括过敏因素（如尘螨、花粉过敏）、上呼吸道感染恢复期（炎症未完全消退）、胃食管反流（夜间卧位时反流加重）、环境因素（空气干燥），需针对不同因素采取相应应对措施。

一、过敏因素

1.尘螨过敏

尘螨是常见的过敏原，卧室是尘螨容易聚集的地方。夜间躺下后，人体与床单、被褥等接触，可能接触到尘螨及其排泄物，从而引发喉咙痒咳嗽。尘螨喜欢温暖、潮湿且有灰尘的环境，在卧室中若清洁不到位，就容易滋生。对于有尘螨过敏的人群，尤其是儿童，由于其免疫系统相对尚未完全发育成熟，对尘螨过敏原的反应可能更强烈。

应对措施：定期清洗更换床单、被套，使用防尘螨的床品，保持卧室清洁干燥，可使用空气净化器等设备减少室内尘螨数量。

2.花粉过敏

如果卧室窗户未关闭严实，夜间躺下时可能会接触到室外飘进的花粉。不同季节有不同的花粉过敏原，例如春季的柳树、杨树花粉，秋季的蒿草花粉等。对于过敏体质的人，包括各个年龄段，花粉接触后会引起呼吸道的过敏反应，表现为喉咙痒咳嗽。

应对措施：在花粉季节，尽量关闭卧室窗户，必要时使用空气过滤装置过滤空气中的花粉。

二、上呼吸道感染恢复期

1.炎症未完全消退

当人体患感冒等上呼吸道感染疾病后，即使症状有所缓解，但呼吸道黏膜的炎症可能还没有完全消退。夜间躺下时，呼吸道分泌物可能会刺激喉咙，导致喉咙痒咳嗽。各个年龄段都可能发生，儿童由于自身恢复能力相对较弱，且免疫系统尚不完善，可能恢复时间相对较长，炎症消退不彻底的情况更易出现；成年人在身体状况不佳时，也可能出现这种情况。

应对措施：保证充足的休息，多喝水，促进身体的恢复。一般随着身体的进一步恢复，炎症会逐渐消退，喉咙痒咳嗽的症状也会缓解。

三、胃食管反流

1.夜间卧位时反流加重

人体在躺下时，处于平卧位，容易导致胃内容物反流至食管，甚至反流至咽喉部。胃酸等胃内容物刺激喉咙，就会引起喉咙痒咳嗽。尤其是本身有胃食管反流病史的人群，不管是儿童还是成年人，夜间躺下后这种反流现象更容易发生。对于肥胖人群，由于腹部脂肪堆积，更容易增加胃食管反流的风险；老年人由于食管下括约肌功能减退等原因，也较易出现胃食管反流相关的喉咙痒咳嗽。

应对措施：睡觉时可适当抬高上半身，减少反流的发生；避免晚餐过饱、进食过多油腻食物等，以减少胃内容物的产生。

四、环境因素

1.空气干燥

室内空气过于干燥时，夜间躺下后，干燥的空气会刺激喉咙黏膜，导致喉咙痒咳嗽。特别是在冬季使用暖气或空调时，室内空气湿度降低，更容易出现这种情况。各个年龄段都可能受到影响，儿童的呼吸道黏膜相对娇嫩，对干燥空气的刺激更敏感；老年人的呼吸道功能有所减退，也更容易因空气干燥出现喉咙不适。

应对措施：使用加湿器增加室内空气湿度，保持室内相对湿度在40%-60%左右。