嘴里老是有口臭怎么办问

口臭可因口腔局部因素如口腔卫生不良需保持良好刷牙等习惯、龋齿要及时就医处理、牙周炎需规范牙周治疗，也可由全身系统性疾病因素如消化系统疾病（含幽门螺杆菌感染等）、呼吸道疾病（如鼻窦炎、扁桃体炎等）需针对相应疾病检查治疗，还因饮食因素如食用特殊食物可通过清洁口腔缓解、饮食结构不合理应调整饮食多吃蔬果来改善。

一、口腔局部因素及应对

1.口腔卫生不良：若未良好刷牙、使用牙线等，食物残渣在口腔内滋生细菌产生异味。需保持良好口腔卫生习惯，每天至少早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用软毛牙刷，同时配合使用牙线清理牙缝间食物残渣。儿童因口腔卫生意识和能力较弱，家长需协助其养成正确刷牙习惯，如儿童可选择卡通造型牙刷增加刷牙趣味性，且应定期检查儿童口腔卫生情况。

2.龋齿：牙齿龋坏处易残留食物，细菌繁殖产生异味。发现龋齿需及时就医处理，根据龋齿情况进行填充等治疗。儿童龋齿发生率相对较高，与儿童饮食中含糖食物摄入较多、口腔清洁不彻底等有关，家长应关注儿童牙齿健康，定期带儿童进行口腔检查，做到早发现早治疗。

3.牙周炎：牙周炎患者牙龈沟内有大量细菌，会产生异味。需进行牙周治疗，包括洗牙、龈下刮治等控制牙周炎症。老年人因牙龈萎缩等因素相对更易患牙周炎，年轻人若口腔卫生习惯差等也可能患牙周炎，不同人群患病后均需遵循医生建议进行规范牙周治疗。

二、全身系统性疾病因素及应对

1.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等，可能导致口臭。若怀疑有消化系统疾病相关口臭，需针对相应疾病进行检查和治疗。例如幽门螺杆菌感染可通过呼气试验等检查确诊，确诊后虽需治疗，但儿童一般不优先进行幽门螺杆菌的根治治疗，以观察随访为主；成年人则需在医生指导下规范治疗。

2.呼吸道疾病：鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道疾病可能导致口臭。对于呼吸道疾病引起的口臭，需治疗相应呼吸道疾病。儿童呼吸道疾病相对较多，如儿童扁桃体炎较为常见，若因扁桃体炎导致口臭，需根据病情进行相应治疗，如抗感染等，治疗时需考虑儿童用药的安全性和适宜性。

三、饮食因素及应对

1.食用特殊食物：食用大蒜、洋葱等具有刺激性气味的食物后可能短时间出现口臭，一般通过漱口、刷牙等可缓解。易因饮食导致口臭的人群，可在食用此类食物后及时清洁口腔，如用清水多次漱口或使用漱口水辅助清洁。

2.饮食结构不合理：长期高油高脂、缺乏膳食纤维的饮食可能导致胃肠道功能紊乱，引起口臭。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保证膳食纤维摄入，维持胃肠道正常功能。不同年龄人群饮食结构需求不同，儿童处于生长发育阶段，需保证营养均衡且合理的饮食结构，避免因饮食不合理导致口臭等问题，家长应根据儿童不同年龄段提供合适的饮食搭配；成年人也需注意自身饮食结构的调整，维持身体健康状态以减少因饮食结构问题导致的口臭。