孕妇牙龈出血怎么办问

孕妇牙龈出血多因激素变化、口腔卫生不良或原有牙龈疾病等引起，可通过保持良好口腔卫生（正确刷牙、使用牙线）、调整饮食结构（多吃维C食物、保证营养均衡）、定期口腔检查来应对，需特别注意不能滥用药物，心情舒畅、避免劳累，严重时及时就医。

一、了解孕妇牙龈出血的常见原因

孕妇牙龈出血大多是由于体内激素水平变化引起的。怀孕后，女性体内的雌激素、孕激素水平升高，会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，容易发生出血，这是孕期常见的生理现象，一般在妊娠2-3个月后出现，到妊娠8个月左右达高峰。另外，口腔卫生不良也是一个重要因素，孕妇如果不注意口腔清洁，食物残渣、菌斑等在口腔内堆积，会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。还有可能是孕妇本身患有牙龈疾病，如牙龈炎、牙周炎等，在孕期身体抵抗力相对较低的情况下，原有牙龈疾病容易加重，出现出血症状。

二、采取有效的应对措施

1.保持良好的口腔卫生

正确刷牙：孕妇应选择软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙时要注意采用正确的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，然后将牙刷移至下一组牙齿，重复以上动作，全面清洁牙齿的各个面。

使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑，预防牙龈出血。对于牙缝较宽的孕妇，可以选择合适的牙线棒。

2.调整饮食结构

增加富含维生素C的食物摄入：维生素C有助于维持牙龈组织的健康，孕妇可以多吃柑橘、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等富含维生素C的食物。例如，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，能为孕妇补充充足的维生素C。

保证营养均衡：孕妇要摄入富含蛋白质、钙、磷等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，以维持牙龈和牙周组织的健康。

3.定期口腔检查：孕妇应定期到口腔科进行口腔检查，一般建议每1-2个月进行一次口腔检查，及时发现口腔问题并进行处理。如果发现有牙龈炎等问题，医生可以进行局部的清洁等处理。

三、特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇在应对牙龈出血时要特别注意，不能自行滥用药物治疗牙龈出血。因为孕期用药需要谨慎，很多药物可能会对胎儿产生影响。同时，孕妇要保持心情舒畅，避免因为牙龈出血而产生焦虑情绪，因为情绪波动也可能会影响身体的内分泌等状况，进而对牙龈健康产生一定影响。另外，孕妇要避免过度劳累，保证充足的睡眠，提高身体的抵抗力，有助于牙龈健康的维护。如果牙龈出血情况较为严重，如出血量较多、持续时间较长等，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理，医生会根据孕妇的具体情况采取合适的治疗措施，确保孕妇和胎儿的健康。