当前位置:首页 > 问题大全 > 过敏性咳嗽吃什么食物

过敏性咳嗽吃什么食物

2025年10月14日 17:42:53
病情描述:

过敏性咳嗽吃什么食物

医生回答(1)
  • 曾强
    曾强副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    过敏性咳嗽患者可通过摄入富含维生素的柑橘类水果、绿叶蔬菜,具有润肺功效的银耳、百合,富含蛋白质且不易过敏的鸡蛋蛋白、三文鱼等食物来辅助缓解症状,同时儿童和老年人需根据自身情况谨慎选择食物并保证营养均衡。

    一、富含维生素的食物

    1.具体食物及作用

    柑橘类水果:如橙子、柚子等。柑橘类水果富含维生素C,有研究表明,维生素C具有抗氧化作用,能够增强机体的免疫力,对于过敏性咳嗽患者来说,有助于减轻呼吸道黏膜的炎症反应。一般来说,成年人每天可食用1-2个中等大小的柑橘类水果。儿童食用时需注意适量,避免过量引起肠胃不适。

    绿叶蔬菜:像菠菜、西兰花等。菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C等多种维生素,维生素A对维持呼吸道黏膜的完整性有重要意义,可减少过敏原对呼吸道的刺激。成年人每天可摄入200-300克绿叶蔬菜,儿童则根据年龄适量减少,例如3-6岁儿童每天可摄入100-150克。

    二、具有润肺功效的食物

    1.具体食物及作用

    银耳:银耳具有滋阴润肺的功效。可以将银耳炖煮后食用,其含有银耳多糖等成分,能够缓解呼吸道的干燥,减轻咳嗽症状。成年人每次可食用10-15克银耳,儿童食用量可适当减少。一般每周可食用2-3次银耳羹。

    百合:百合有润肺止咳的作用。百合可以与莲子等一起煮粥,对于过敏性咳嗽患者有一定的缓解作用。成年人每次食用百合量不宜超过30克,儿童根据年龄调整,3-10岁儿童每次可食用10-15克。

    三、富含蛋白质且不易过敏的食物

    1.具体食物及作用

    鸡蛋(蛋白):鸡蛋蛋白是一种优质蛋白质来源,但要注意部分过敏性咳嗽患者可能对鸡蛋过敏,需先进行过敏原检测。对于不过敏的人群,成年人每天可食用1个鸡蛋蛋白,儿童根据年龄,3-6岁儿童可每隔1-2天食用1个鸡蛋蛋白。

    鱼肉(如三文鱼):三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。其中的营养成分有助于维持身体的正常生理功能,对于过敏性咳嗽患者在不过敏的情况下是较好的蛋白质来源。成年人每周可食用2-3次三文鱼,每次食用量约100-150克,儿童食用时需注意选择刺少的部位,且食用量根据年龄适当减少,3-10岁儿童每次可食用50-100克。

    四、其他注意事项

    1.特殊人群

    儿童:儿童过敏性咳嗽时在选择食物方面需更加谨慎,要密切观察食用某种食物后是否有咳嗽加重等过敏反应。例如对于婴幼儿,添加新的食物时要少量添加,观察2-3天,确保无过敏反应后再逐渐增加食用量。同时,儿童的饮食要保证营养均衡,食物种类应多样化,但要避免食用可能引起过敏的食物。

    老年人:老年人过敏性咳嗽时,在选择食物上除了考虑食物的营养成分外,还要注意消化功能。一些质地较硬、不易消化的食物应适量食用,例如对于有消化不良的老年人,炖煮得软烂的银耳、百合等食物更适合食用。并且老年人要根据自身的身体状况,合理搭配饮食,保证摄入足够的营养来增强机体抵抗力,辅助缓解过敏性咳嗽症状。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答