感冒没有味觉和嗅觉怎么办问

感冒可致味觉和嗅觉减退，原因是病毒感染引发鼻腔炎症反应影响气味和化学物质传导，不同年龄段人群情况有别。一般要积极治疗感冒原发病，包括休息饮食、对症治疗，还可通过嗅觉训练、味觉刺激促进恢复，若感冒痊愈后长时间未恢复需就医排查其他问题，儿童超2周、老年人超1个月未恢复要及时就医。

一、感冒导致味觉和嗅觉减退的原因

感冒时，病毒感染可能影响嗅神经上皮、味觉感受器等相关结构。例如，鼻病毒等常见感冒病毒感染鼻腔后，会引发炎症反应，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，从而影响气味分子到达嗅感受器以及食物中的化学物质接触味觉感受器，进而出现味觉和嗅觉减退的情况。不同年龄段人群感染后此情况可能有所不同，儿童的鼻腔相对狭窄，病毒感染后更容易出现黏膜肿胀明显的情况，味觉和嗅觉减退可能相对更明显一些；而老年人由于嗅觉和味觉本身有一定退化，感冒时这种减退可能更易被察觉且恢复相对较慢。

二、一般处理措施

（一）积极治疗感冒原发病

1.休息与饮食：保证充足的休息，有助于身体恢复免疫力来对抗病毒。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等，维生素C等对于身体恢复有一定帮助，不同年龄人群的饮食要求有所差异，儿童需要保证足够的热量和营养供应以支持生长发育同时对抗感冒；老年人则要注意饮食清淡、易消化，避免加重胃肠负担。

2.对症治疗：如果有鼻塞症状，可以使用生理盐水冲洗鼻腔，这样能清除鼻腔内分泌物，减轻鼻腔黏膜肿胀，有利于气味分子传导，儿童冲洗鼻腔时要注意使用合适的儿童专用冲洗器具和生理盐水浓度；成人冲洗相对操作更灵活些，但也要注意正确方法。

（二）促进味觉和嗅觉恢复的方法

1.嗅觉训练：每天闻几种不同的强烈气味，如柠檬、丁香、桉树等，每次闻20秒左右，每天闻3-5次。不同年龄人群可选择适合其接受程度和喜好的气味种类，儿童可能对色彩鲜艳、气味相对柔和但有一定刺激性的气味更易接受，要注意避免使用过于强烈刺激可能伤害儿童嗅觉的气味；老年人选择气味时要考虑其嗅觉敏感度，从较温和的气味开始。

2.味觉刺激：可以尝试吃一些味道浓烈的食物，如酸的（柠檬、山楂等）、辣的（适量辣椒等）来刺激味觉感受器。儿童食用刺激性食物要注意适量，避免过酸、过辣刺激胃肠道；老年人则要根据自身胃肠道情况和味觉减退程度来选择合适的刺激食物。

三、特殊情况及应对

如果感冒痊愈后味觉和嗅觉仍长时间未恢复，可能需要就医进一步检查，排除其他如鼻息肉、颅内病变等导致嗅觉味觉减退的情况。对于儿童，如果味觉和嗅觉减退持续超过2周仍未改善，要及时带孩子到儿科就诊，进行详细检查；老年人如果超过1个月仍未恢复，也应及时就医，因为老年人身体机能衰退，需要更全面的评估和针对性处理。

总之，感冒后出现味觉和嗅觉减退时，首先要积极治疗感冒，同时通过上述一些方法促进恢复，不同年龄段人群要根据自身特点采取合适的措施，若长时间不恢复需及时就医排查其他问题。