口腔溃疡怎么不疼问

缓解口腔溃疡疼痛可从局部用药、饮食调整、生活方式调整入手。局部用药有生理盐水、氯己定含漱液含漱及醋酸地塞米松粘贴片等贴膜；饮食上要避免刺激性食物，增加富含维生素B族、C的食物摄入；生活方式上保证充足睡眠，保持口腔清洁。

一、局部用药缓解疼痛

（一）含漱剂

1.生理盐水含漱：用0.9%的生理盐水含漱，可清洁口腔，减少细菌滋生，从而在一定程度上缓解口腔溃疡的疼痛。生理盐水是等渗溶液，对口腔黏膜刺激性小，能减轻炎症反应带来的疼痛，适用于各年龄段人群，尤其是儿童，因为儿童使用时相对安全，不会对口腔黏膜造成额外刺激。

2.氯己定含漱液：0.2%的氯己定含漱液有抗菌作用，能抑制口腔内的致病菌，对于因细菌感染相关的口腔溃疡疼痛有缓解作用。但需要注意，儿童使用时要谨慎，避免误吞，因为氯己定过量可能会对儿童口腔黏膜等产生不良影响，一般建议6岁以上儿童在成人监护下使用。

（二）溃疡贴膜

1.醋酸地塞米松粘贴片：该贴膜有抗炎、抗过敏作用，可减轻口腔溃疡局部的炎症反应，从而缓解疼痛。对于成人来说，使用方便，但儿童使用时需特别注意，应在医生指导下使用，因为儿童的口腔黏膜较为娇嫩，要避免因使用不当导致局部刺激等问题。

二、饮食调整减轻疼痛

（一）避免刺激性食物

1.口腔溃疡患者应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物。例如辣椒，其中的辣椒素会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛；过烫的食物会烫伤口腔黏膜，使口腔溃疡疼痛加剧，无论是儿童还是成人都应注意。对于儿童，家长要引导其避免食用这类刺激性强的食物，选择温凉、清淡的食物。

（二）增加富含维生素的食物摄入

1.富含维生素B族的食物：如全麦面包、糙米、豆类等，维生素B族参与口腔黏膜的代谢，缺乏时容易引发口腔溃疡，补充后有助于促进口腔黏膜的修复，从而减轻疼痛。对于不同年龄段，儿童可以通过食用豆类制作的豆浆、全麦面包制作的儿童食品等来摄入；成人则可以正常食用这些富含维生素B族的食物。

2.富含维生素C的食物：像橙子、猕猴桃、草莓等，维生素C具有抗氧化、促进伤口愈合的作用。儿童可以将这些水果制作成果泥等食用，成人则可以直接食用，但要注意适量，避免过多食用对胃肠道造成负担等问题。

三、生活方式调整缓解疼痛

（一）保证充足睡眠

1.充足的睡眠有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复。无论是儿童还是成人，都应保证每天有足够的睡眠时间。儿童一般需要10-14小时的睡眠时间，成人也需要7-8小时左右的睡眠，良好的睡眠状态能让身体的各项机能更好地发挥作用，促进口腔溃疡创面的愈合，从而减轻疼痛。

（二）保持口腔清洁

1.养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后漱口。对于儿童，家长要帮助其养成刷牙习惯，选择儿童专用的软毛牙刷和温和的牙膏，教导正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，这样能有效清除口腔内的食物残渣等，减少细菌滋生，降低口腔溃疡感染的风险，进而缓解疼痛。成人则要坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁环境。