长湿疹怎么办问

湿疹的应对需从多方面着手，一是避免刺激皮肤，要选合适衣物材质、注意洗浴水温及用品；二是做好保湿护理，使用医学保湿剂；三是就医治疗，根据病情遵医嘱用外用或系统药物；四是注意饮食，排查过敏食物、保持均衡饮食；五是控制环境，调节室内温湿度、避免接触过敏原。

一、避免刺激皮肤

1.穿着方面：选择宽松、柔软、棉质的衣物，减少衣物与湿疹部位的摩擦，对于婴幼儿来说，要注意勤换洗衣物，保持皮肤清洁。因为化纤等材质的衣物可能会刺激皮肤，加重湿疹症状，不同年龄的人群都应注意这一点，尤其是婴幼儿皮肤更为娇嫩，更需选择合适的衣物材质。

2.洗浴方面：洗澡时水温不宜过高，一般控制在37~40℃为宜，洗澡时间也不宜过长，尽量不使用刺激性强的沐浴产品，可选择温和的婴儿沐浴露（婴幼儿适用）。过热的水和刺激性沐浴产品会破坏皮肤的屏障功能，导致湿疹加重，不同年龄段人群都要注意洗浴的这些细节，对于婴幼儿要特别留意洗浴用品的选择是否温和。

二、保湿护理

1.使用保湿剂：湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿非常重要。可使用医学保湿剂，如尿素维E乳膏等（非药物具体指导），每天多次涂抹，保持皮肤的湿润状态。保湿剂能帮助修复皮肤屏障，减少水分流失，无论是儿童还是成人湿疹患者都需要重视保湿，婴幼儿由于皮肤水分容易流失，更要加强保湿。

三、就医治疗

1.外用药物：如果湿疹较为严重，可在医生指导下使用外用糖皮质激素软膏等药物，但需根据不同年龄和湿疹部位等合理选择。例如弱效的糖皮质激素适用于婴幼儿面部等敏感部位，中效或强效的适用于身体其他部位的成人湿疹等情况。医生会根据具体病情来选择合适的外用药物，患者要严格遵循医嘱使用。

2.系统药物治疗：对于一些严重的、泛发性的湿疹，可能需要系统使用药物，如抗组胺药物等，但具体用药需由医生根据患者情况决定，患者不可自行用药。不同年龄的患者在系统用药时需要特别注意药物的适用性和可能产生的不良反应等，婴幼儿使用抗组胺药物更要谨慎。

四、饮食注意

1.过敏食物排查：如果怀疑湿疹与食物过敏有关，可进行饮食记录，排查可能的过敏食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。对于婴幼儿，添加辅食时要逐步添加，观察是否有过敏反应，不同年龄人群都要注意饮食中可能引发过敏的食物，通过饮食排查来辅助湿疹的治疗。

2.合理饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，对于湿疹的恢复有一定帮助，不同年龄的人群都应注重合理饮食，为身体提供营养支持来促进湿疹康复。

五、环境控制

1.温度湿度：保持室内温度适宜，一般在20~25℃左右，湿度在50%~60%为宜。过高或过低的温度和湿度都可能影响湿疹患者的皮肤状态，对于婴幼儿来说，更要注意室内环境的温度和湿度调节，因为他们对环境变化更为敏感。

2.避免过敏原：尽量避免接触尘螨、花粉等过敏原，室内定期清洁，勤换床单被罩等，减少尘螨滋生。不同年龄人群都要注意避免接触过敏原，以减少湿疹的发作或加重，婴幼儿的生活环境更要注重减少过敏原接触。