小孩出水痘能吃什么问

水痘患儿饮食需注意，应包含富含维生素的柑橘类水果、绿叶蔬菜，易于消化的米粥、面条，优质蛋白质的鸡蛋、牛奶等食物，婴儿添加食物要谨慎遵循原则，有基础疾病的水痘患儿饮食需个体化。

一、富含维生素的食物

1.具体食物及作用

柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C。维生素C有助于增强机体的抵抗力，对于水痘患儿的身体恢复有一定帮助。研究表明，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，对皮肤的修复有积极作用，水痘患儿的皮肤会有疱疹等损害，适当补充维生素C有助于皮肤损伤的修复。儿童可以根据年龄适量食用，较小的儿童可以将柑橘类水果榨汁后少量饮用，但要注意避免呛咳。

绿叶蔬菜：像菠菜、西兰花等。菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C等多种维生素，维生素A对维持上皮组织的健康很重要，水痘累及皮肤上皮组织，适当补充维生素A有助于皮肤的修复。西兰花富含维生素C、维生素K等，维生素K对于凝血等生理功能有一定作用，水痘患儿一般无严重出血倾向，但合理摄入维生素K也有利于身体的正常代谢。儿童食用绿叶蔬菜时可以采用清炒等清淡的烹饪方式，保证营养成分不被破坏过多。

二、易于消化的主食

1.具体食物及原因

米粥：大米熬制的米粥是很好的选择。水痘患儿在患病期间可能会出现食欲下降的情况，米粥容易消化，不会给胃肠道带来过重的负担。大米中含有碳水化合物，能为患儿提供身体所需的能量。可以根据儿童的年龄调整米粥的浓稠度，较小的婴儿可以将米粥煮得更稀一些，方便食用和消化。

面条：细软的面条也是不错的选择。例如清汤面，面条富含碳水化合物，易于消化吸收。可以在面条中加入少量蔬菜末等增加营养，但要注意避免添加过多刺激性的调料。对于年龄稍大一些的儿童，可以根据其口味选择不同类型的面条，但整体要保持清淡易消化的特点。

三、优质蛋白质食物

1.具体食物及优势

鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。对于水痘患儿来说，适量摄入鸡蛋可以补充蛋白质，有助于身体的修复和抵抗力的提升。可以采用煮鸡蛋、鸡蛋羹等方式给儿童食用。但要注意，如果儿童对鸡蛋过敏则不能食用。对于年龄较小的儿童，鸡蛋羹是比较合适的食用方式，鸡蛋羹质地柔软，容易消化吸收。

牛奶：富含蛋白质、钙等多种营养成分。牛奶中的蛋白质属于优质蛋白，有助于患儿身体的恢复。可以根据儿童的年龄选择合适的牛奶，如配方奶适合婴儿，纯牛奶适合年龄较大的儿童，但要注意适量饮用，避免一次性饮用过多引起胃肠道不适。对于乳糖不耐受的儿童，可以选择无乳糖牛奶等替代品。

四、注意事项

1.特殊人群情况

对于婴儿，由于其消化系统发育尚不完善，在添加食物时要格外谨慎，遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。例如在添加新的食物如某种水果泥、蔬菜泥等时，要先少量尝试，观察是否有过敏等不适反应。如果婴儿患有水痘，在饮食上更要注意食物的安全性和易消化性，避免因饮食不当加重胃肠道负担。

对于患有水痘的儿童，如果同时伴有其他基础疾病，如胃肠道疾病等，在饮食上需要更加严格地遵循个体化原则。比如患有胃肠道溃疡的水痘患儿，要避免食用刺激性强的食物，选择更加温和、易消化的食物，以减少对胃肠道的刺激，促进身体整体的康复。