18岁就早泄怎么治疗问

18岁出现早泄可从多方面应对，心理调节上可自我调适或求专业心理咨询师帮助来缓解紧张焦虑；生活方式要作息规律保证充足睡眠、适度运动增强体质、饮食均衡营养；进行性技巧训练，与伴侣沟通学习合适性技巧；若自我调节无效且怀疑有病理性因素如前列腺炎等，及时就医检查，存在病理性因素则遵医嘱治疗，需综合多方面因素调整改善，持续不缓解或加重及时就医规范处理，保持积极心态与伴侣良好沟通。

1.心理调节

原因及影响：18岁出现早泄可能与心理因素有关，如紧张、焦虑、压力大等。心理因素会通过影响神经内分泌系统等，导致早泄发生。例如，首次性行为时的紧张情绪可能引发后续的早泄问题。

措施：可通过自我心理调适，如进行深呼吸放松、告诉自己放松心态等；也可寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询来缓解紧张焦虑情绪，建立正确的性观念，减轻心理负担。

2.生活方式调整

作息规律：

原因及影响：长期熬夜等不良作息会影响身体的内分泌和神经系统功能，进而可能影响性功能。例如，熬夜会导致身体疲劳，激素分泌失衡，从而增加早泄风险。

措施：保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分休息，维持正常的生理功能。

适度运动：

原因及影响：缺乏运动可能导致身体机能下降，影响血液循环等，对性功能产生不利影响。而适度运动可以增强体质，改善身体的血液循环，有助于性功能的调节。

措施：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身操等，每周进行3-5次，每次运动30分钟以上，坚持长期运动，以提升身体素质。

饮食调整：

原因及影响：不合理的饮食可能导致营养不均衡，影响身体的正常生理功能。例如，过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物可能影响生殖系统的健康，增加早泄发生的可能性。

措施：保持均衡饮食，多吃富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（如新鲜蔬菜、水果等）和矿物质的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，为身体提供良好的营养支持。

3.性技巧训练

原因及影响：缺乏正确的性技巧可能导致在性行为中过于紧张或刺激度过高，从而引发早泄。掌握合适的性技巧可以更好地控制射精反射。

措施：可以通过与伴侣进行沟通，学习一些性技巧，如在性行为中采用缓慢的节奏、变换刺激方式等，来延长性行为时间，逐步改善早泄状况。例如，采用“停-动”技术，当有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消退后再继续刺激，反复训练以提高对射精的控制能力。

4.就医检查与治疗

原因及影响：如果通过自我调节等方式效果不佳，可能存在一些病理性因素导致早泄，如前列腺炎等生殖系统疾病。及时就医检查可以明确病因，进行针对性治疗。

措施：及时前往正规医院男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，如前列腺液检查、性激素水平检测等，以明确是否存在病理性因素。如果存在病理性因素，需在医生的指导下进行相应的治疗，如针对前列腺炎进行抗炎等治疗等。

对于18岁早泄的情况，要综合考虑自身的心理、生活方式等多方面因素，积极采取相应措施进行调整和改善，如果情况持续不缓解或有加重趋势，应及时就医明确原因并进行规范处理。同时，在整个过程中要保持积极的心态，与伴侣保持良好的沟通，共同面对问题。