牙齿有点黄怎么办问

日常口腔清洁可通过正确刷牙、使用牙线改善；饮食上要减少染色食物摄入、增加富含纤维食物摄入；专业口腔护理包括定期洗牙、选择合适的牙齿美白治疗；若牙齿发黄严重或日常护理无改善应就医检查原因并针对性处理，儿童在各方面需特殊注意。

使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，能清除牙刷难以到达部位的食物残渣和菌斑，防止牙缝部位菌斑堆积导致牙齿发黄加重。成年人和儿童都可以使用牙线，儿童使用时家长要给予指导，确保正确使用牙线，避免损伤牙龈。

饮食调整

减少染色食物摄入：尽量减少咖啡、浓茶、可乐等深色饮料的饮用，这些饮料中的色素容易附着在牙齿表面，导致牙齿发黄。如果无法避免饮用，可以使用吸管，减少饮料与牙齿的接触。对于喜欢吃深色食物如巧克力、蓝莓等的人群，也应注意适量食用，并在食用后及时漱口。儿童应避免过多饮用深色饮料和食用深色食物，防止影响牙齿发育和美观。

增加富含纤维食物摄入：多吃富含纤维的食物，如芹菜、苹果等，咀嚼这些食物时能起到一定的清洁牙齿作用，类似于天然的牙齿清洁剂。例如，咀嚼芹菜时，其纤维可以摩擦牙齿表面，去除部分菌斑和污渍。儿童可以适当多吃这些富含纤维的食物，既有利于牙齿清洁，又能促进口腔健康和身体发育。

专业口腔护理

洗牙：定期（一般每年1-2次）到口腔医院或正规牙科诊所洗牙，洗牙可以清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，使牙齿恢复原本的色泽。对于有吸烟习惯、喜欢喝深色饮料的人群，洗牙的频率可以适当增加。但洗牙也有一定注意事项，比如患有某些血液疾病、传染性疾病等的人群需要提前告知医生，由医生评估是否适合洗牙。儿童洗牙需要在专业医生的操作下进行，确保安全和效果。

牙齿美白治疗

冷光美白：这是一种较为常见的牙齿美白方法，通过冷光照射激活美白剂，使美白剂渗透到牙齿硬组织中，与色素发生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。一般来说，冷光美白可以使牙齿提高2-4个色阶。但冷光美白也有适用人群限制，比如牙齿有缺损、患有严重牙周病等的人群不适合进行冷光美白。对于儿童，由于其牙齿还在发育阶段，一般不建议进行冷光美白等成人牙齿美白治疗。

家庭美白套装：可以在医生的指导下使用家庭美白套装，按照说明书正确使用。家庭美白套装中的美白剂浓度相对较低，使用相对较为安全，但同样需要注意按照正确的方法使用，并且如果在使用过程中出现牙齿敏感等不适症状，应立即停止使用并咨询医生。

就医检查与针对性处理

就医检查原因：如果牙齿发黄情况较为严重或经过日常护理没有改善，应及时到口腔科就医，医生会通过检查判断牙齿发黄的原因，可能是外源性染色、内源性着色等。例如，外源性着色主要是由于外界色素附着引起，而内源性着色可能与四环素牙、氟斑牙等有关。对于儿童，如果发现牙齿发黄异常，更应及时就医，排除先天性牙齿发育异常等问题。

针对性处理：如果是氟斑牙导致的牙齿发黄，轻度氟斑牙可以通过牙齿美白等方法改善，重度氟斑牙可能需要考虑烤瓷牙等修复方法，但烤瓷牙修复需要谨慎评估，并且儿童由于牙齿还在生长变化，一般不优先考虑烤瓷牙修复等成人的修复方式。如果是四环素牙导致的牙齿发黄，也可以根据具体情况选择合适的牙齿美白或修复方法。