牙齿牙结石怎么去除问

口腔清洁包括刷牙、使用牙线、洗牙和使用漱口水。刷牙用软毛牙刷巴氏刷牙法，儿童需家长协助、老人可用辅助工具；使用牙线取合适长度呈C形清洁牙缝，儿童轻柔、老人防损伤；洗牙靠超声波洁牙机去牙结石，孕妇、儿童、老人有不同注意事项；漱口水有不同种类，儿童慎用、老人按需选择。

一、刷牙

正确刷牙方法：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作，保证每个牙面都能清洁到，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助其掌握正确刷牙方法，因为儿童可能无法自主做到有效刷牙，一般建议刷牙时间至少2分钟，且要注意选择适合儿童的软毛牙刷，避免损伤儿童稚嫩的牙龈和牙齿。对于老年人，若有手部活动不便等情况，可以考虑使用电动牙刷等辅助工具来帮助清洁牙齿。

二、使用牙线

使用方法：取一段约25cm的牙线，将其两端缠绕在左右手的中指上，留出1-1.5cm的牙线用于清洁牙齿，用拇指和食指绷紧牙线，将牙线呈C形紧贴牙面，缓慢将牙线滑入牙缝中，做上下拉锯式运动，清洁牙齿的邻面，每个牙缝都要清洁到。对于儿童，由于其牙齿间隙相对较浅，使用牙线时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈，家长可以在儿童学会基本刷牙后，逐步引导其使用牙线。老年人若牙齿有松动等情况，使用牙线时要更加小心，防止损伤牙龈或导致牙齿松动加剧。

三、洗牙

洗牙原理：洗牙主要是通过超声波洁牙机的高频振动，将牙齿表面的牙结石、菌斑等去除。超声波洁牙机产生的高频、高能振动通过工作头传递到牙结石上，使牙结石破碎并脱落。

洗牙过程及注意事项：洗牙时患者躺在牙科椅上，医生会将超声波洁牙机的工作头接触牙齿表面，依次清洁牙齿的各个面。洗牙后牙齿可能会有短暂的敏感，这是因为牙结石去除后，牙齿暴露在外界环境中，一般在1-2周内会逐渐缓解。对于孕妇，洗牙需要谨慎，因为在怀孕前3个月和后3个月可能会因为紧张等因素导致流产或早产，所以最好在怀孕4-6个月时进行洗牙，但要提前告知医生自己的怀孕情况。儿童洗牙一般在牙齿萌出基本完全后，由专业的儿童牙科医生进行，要选择儿童专用的洗牙设备，并且要让儿童在舒适放松的状态下进行，避免儿童产生恐惧心理。老年人洗牙要注意自身的身体状况，如有严重的心血管疾病等，要在病情稳定的情况下进行洗牙，洗牙前要告知医生自己的病史。

四、使用漱口水

漱口水种类及使用：市场上有含氟漱口水、氯己定漱口水等。含氟漱口水可以帮助增强牙齿的抗龋能力，使用时按照说明书取适量漱口水，在口中鼓动使漱口水充分接触牙齿各个面，保持30秒左右后吐出，不要吞咽。氯己定漱口水有抗菌作用，但长期使用可能会导致牙齿着色等问题。儿童一般不建议自行使用漱口水，除非在医生指导下，因为儿童可能会误吞漱口水，含氟漱口水误吞可能会导致氟中毒等情况。老年人若有口腔干燥等问题，可以在医生建议下选择合适的漱口水来保持口腔清洁，但要注意漱口水的成分，避免使用含有刺激性成分的漱口水加重口腔不适。