肩周炎会引起哪里疼问
肩周炎会引起哪里疼
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肩周炎可致肩部周围、上臂、颈部疼痛,中老年人因肩关节周围软组织退变易患,年轻人过度劳损等也可发病,生活方式如长期过度用肩、运动损伤、姿势不良等可引发,不同年龄人群疼痛发作时处理方式有别,长期伏案等颈部姿势不良人群易因肩周炎致颈部疼痛加重,需注意保持正确姿势并适当活动颈部和肩部。
上臂疼痛
肩周炎可能会放射到上臂引起疼痛,一般是上臂的前侧或外侧。这是因为肩关节周围的炎症刺激了周围的神经,导致神经支配区域的上臂出现疼痛不适。对于不同年龄的人群,处理方式有所不同。中老年人如果出现这种情况,在疼痛发作时首先要注意休息,避免过度使用上臂和肩关节,可以通过适当的肩部保暖来缓解症状;年轻人如果是由于运动等原因导致,在疼痛较轻时可以先尝试休息、局部冷敷等方法,如果疼痛持续不缓解则需要及时就医评估是否为肩周炎等问题。
颈部疼痛
部分肩周炎患者还可能出现颈部疼痛,这是因为肩部和颈部的神经有一定关联,肩部的炎症可能会波及颈部的神经,引起颈部的牵涉痛。在生活方式方面,长期伏案工作、颈部姿势不良的人群,本身颈部就容易出现问题,再加上肩周炎,颈部疼痛可能会更加明显。对于这类人群,要注意保持正确的颈部和肩部姿势,工作一段时间后要适当活动颈部和肩部,缓解肌肉紧张。比如每工作1小时左右,就做一些颈部的伸展运动和肩部的绕圈运动等。
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