宝宝发高烧39度怎么退烧快问

物理降温可通过温水擦浴、使用退热贴进行，需调节室内温度湿度至合适范围，鼓励宝宝多饮温开水补充水分，若经物理降温后体温未降或持续升高则需及时就医并告知宝宝年龄等情况遵循儿科安全护理原则。

一、物理降温措施

1.温水擦浴：使用32~34℃的温水，轻柔擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，利用水分蒸发带走热量降温，操作时需注意保暖，防止宝宝着凉，因宝宝皮肤娇嫩，动作要轻柔。例如有研究表明，温水擦浴可有效降低体表温度，辅助退烧。

2.退热贴使用：将退热贴贴于宝宝额头等部位，其凝胶成分通过汽化带走热量，实现局部降温，退热贴能在一定程度上缓解宝宝高热带来的不适。

二、环境调节

保持室内温度在22~24℃、湿度50%~60%，让宝宝处于舒适环境利于散热，若环境过热会影响宝宝散热，不利于体温下降。

三、补充水分

鼓励宝宝多饮温开水，发烧时宝宝身体失水增多，多喝水可补充水分，促进排尿，通过尿液排出带走热量辅助退烧，例如充足水分摄入有助于维持宝宝身体正常代谢，助力体温恢复。

四、及时就医考量

若经物理降温后宝宝体温未下降或持续升高，需及时就医，就医时要向医生告知宝宝年龄等情况，因不同年龄宝宝处理方式有别，如6个月以下婴儿高烧需格外谨慎，应尽快获取专业医疗干预，严格遵循儿科安全护理原则，避免自行滥用不适合低龄儿童的退烧方法或药物。