蹲久了脚麻是怎么回事问

长时间蹲着会因神经受压致脚麻，神经受压打破正常血供和机械环境使信号传递异常，儿童恢复相对快老人恢复相对缓慢，还会因血液循环受阻引发脚麻，腿部血管受压影响回流致局部缺血缺氧，代谢产物刺激神经末梢，久坐久蹲及血管疾病人群更易出现脚麻且症状可能更严重。

一、神经受压导致脚麻

当人长时间蹲着时，腿部神经会受到压迫，例如坐骨神经等。神经在受压状态下，其正常的传导功能会受到影响，从而产生麻木的感觉。这是因为神经需要维持正常的血供和机械环境来传递神经冲动，长时间的压迫打破了这种平衡，使得神经信号传递出现异常，进而引发脚部麻木的现象。不同年龄人群中，儿童由于骨骼肌肉处于发育阶段，神经受压后的恢复相对较快，但也需注意避免长时间蹲姿；老年人因神经功能可能有所减退，神经受压后麻木感可能更明显且恢复相对缓慢。

二、血液循环受阻引发脚麻

长时间蹲着会使腿部血管受到压迫，影响血液的正常回流。血液无法顺畅地循环到脚部，导致局部组织缺血缺氧。当组织缺氧时，会产生一些代谢产物堆积，这些代谢产物刺激神经末梢，就会引起脚部麻木的感觉。对于生活方式中长时间久坐久蹲的人群，其腿部血管长期处于受压状态，相比一般人群更易出现血液循环受阻导致的脚麻情况。而患有血管疾病的人群，如静脉曲张患者等，本身血管功能存在一定问题，蹲久后脚麻的症状可能会更严重，因为其血液循环的基础就相对薄弱。