小孩发烧吃什么食物问

小孩发烧时可食用水分含量高的西瓜榨成汁适量饮用以补充水分助降温，易消化的小米粥可加南瓜提供能量，富含维生素的苹果制成泥、胡萝卜煮熟打泥来增强免疫力助恢复，还可吃质地软烂易消化的南瓜羹并加温度适宜的牛奶以提供营养且不增胃肠负担。

一、水分含量高的食物

西瓜：西瓜富含水分，小孩发烧时身体会因散热等情况丢失较多水分，食用西瓜可有效补充水分，且其含有的物质有助于促进排尿，通过尿液排出部分热量，从而起到辅助降温的作用，可将西瓜榨成汁给小孩饮用，但要注意适量，避免一次性摄入过多导致肠胃不适。

二、清淡易消化的粥类

小米粥：小米粥容易消化吸收，小孩发烧时胃肠功能可能会减弱，小米粥不会加重胃肠负担。小米中含有丰富的碳水化合物，能为小孩提供能量，帮助维持身体基本代谢，可根据小孩口味适当加入少量南瓜等食材增加风味。

三、富含维生素的蔬菜水果

苹果：苹果富含维生素C等营养成分，维生素C有助于增强小孩的免疫力，对身体恢复有一定帮助。可将苹果制成苹果泥，方便小孩食用，避免直接吃生硬苹果加重肠胃负担。胡萝卜：胡萝卜含有胡萝卜素等营养物质，在体内可转化为维生素A，有助于维持小孩呼吸道等黏膜的健康，对发烧时身体的恢复有益，可将胡萝卜煮熟后打成泥状给小孩食用。

四、流质或半流质食物

南瓜羹：南瓜质地软烂，容易消化，将南瓜做成南瓜羹，既能为小孩提供碳水化合物等营养，又不会给胃肠造成过多消化压力。可以加入少量牛奶增加口感和营养，但要注意牛奶的温度适宜，避免过凉刺激小孩肠胃。