血压高压140低压77正常吗问

血压高压140低压77处于正常高值范围，不同人群情况有差异，生活方式会有影响，建议非同日多次测压，若多次异常及时就医，进一步检查并遵医嘱采取相应措施。

不同人群的情况差异

成年人：对于成年人来说，高压140mmHg已接近高血压的临界值。需要关注自身的生活方式等因素。比如有家族高血压病史的人，相对更容易发展为高血压，应更加密切监测血压。

老年人：老年人的血管弹性下降等，高压140mmHg也需要引起重视。如果同时伴有其他基础疾病，如糖尿病等，那么发生心脑血管疾病的风险可能会增加，需要更加谨慎对待，定期测量血压，评估心血管健康状况。

生活方式的影响

饮食方面：高盐饮食会导致血压升高，若长期高盐饮食，即使目前高压140mmHg，也需要调整饮食结构，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果等。

运动方面：缺乏运动的人容易出现血压异常情况。适当运动有助于控制体重、改善血管功能，对于高压140mmHg的人来说，应保持适量运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。

吸烟饮酒方面：吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也会影响血压，所以高压140mmHg的人应戒烟限酒。

后续监测与建议

建议非同日多次测量血压，以准确评估血压情况。如果多次测量后高压仍≥140mmHg或低压有异常变化，应及时就医，进行进一步的检查，如24小时动态血压监测等，以明确是否患有高血压病，并在医生指导下采取相应的措施，可能包括进一步调整生活方式，必要时可能需要药物干预，但药物使用需严格遵循医生的专业诊断和指导，避免自行用药。