高血压不能吃的水果问

高血压患者需谨慎食用过甜水果和含钠量高的水果，过甜水果如榴莲含糖高，会加重血管负担致血压波动大，老年及不良生活方式的年轻患者受影响更甚；含钠量高的水果如腌制话梅等蜜饯类，会致钠水潴留使血压升高，高血压伴肾功能不全及妊娠期高血压女性受影响更大。

具体水果及原因：比如榴莲，其含糖量较高，过量食用后，人体摄入较多糖分，会使血糖升高，进而导致血液黏稠度增加，加重血管负担，不利于血压的控制。研究表明，长期高糖饮食会影响体内激素平衡，促使交感神经兴奋，导致血压升高。对于患有高血压的人群，过多食用高糖水果可能会使血压波动加大，增加心脑血管疾病的发生风险。

特殊人群情况：对于老年高血压患者，由于其身体代谢功能相对较弱，过多摄入高糖水果更容易引起血糖和血压的波动。而年轻的高血压患者如果有不良的生活方式，如运动量少、饮食不规律等，食用过甜水果后血压升高的风险也会相应增加。

含钠量高的水果

具体水果及原因：比如腌制后的话梅等蜜饯类水果，在加工过程中会添加较多的钠盐来增加口感和延长保质期。人体摄入过多钠盐后，会导致体内钠水潴留，血容量增加，从而使血压升高。有研究显示，钠摄入过多是导致高血压的重要危险因素之一，每增加1克钠的摄入，收缩压和舒张压可能会分别升高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。

特殊人群情况：对于患有高血压且同时伴有肾功能不全的特殊人群，由于其肾脏对钠的排泄功能下降，食用含钠量高的水果会进一步加重水钠潴留，对血压控制和肾脏功能都非常不利。而妊娠期高血压的女性，食用含钠高的水果也会影响自身及胎儿的健康，容易导致血压进一步升高，增加子痫等并发症的发生风险。