突然心绞痛怎么办好问

突然发生心绞痛时，要立即停止活动休息，尝试放松心情，持续不缓解则呼叫急救或求助，有条件吸氧，还需注意观察病情变化，不同人群各有需留意之处。

尝试放松心情

精神紧张会加重心绞痛症状，所以要尽量放松心情。可以通过深呼吸等方式来缓解紧张情绪。比如缓慢地吸气，让腹部隆起，然后缓慢地呼气，重复几次。对于女性患者，在心绞痛发作时更要注意调节情绪，因为情绪波动可能比男性更易诱发更严重的心脏反应；年轻人若因生活压力等因素导致心绞痛，放松心情尤为重要，减轻精神层面的刺激有助于缓解心绞痛。

呼叫急救或寻求帮助

如果心绞痛持续不缓解，应立即呼叫急救电话（如我国的120），向周围人求助。对于有明确冠心病病史且心绞痛频繁发作的人群，更要熟知急救流程，及时获取专业医疗救助。老年人本身身体机能相对较弱，心绞痛发作时自我恢复能力可能较差，所以更需要尽快得到专业的医疗干预。

有条件时可吸氧

如果身边有吸氧设备，可立即进行吸氧。吸氧能够增加血液中的氧含量，改善心肌缺氧的状况，从而缓解心绞痛。对于患有心肺基础疾病的人群，吸氧可能是缓解心绞痛的有效非药物手段，在等待急救人员到来的过程中，及时吸氧能为后续治疗争取更好的条件。

注意观察病情变化

在等待救援的过程中，要密切观察自身病情变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等。如果疼痛逐渐加重、持续时间超过15-20分钟仍不缓解，或者出现呼吸困难、出汗、面色苍白等其他异常表现，要及时向急救人员反馈，以便他们采取更针对性的治疗措施。不同年龄、不同病史的患者在病情观察上要格外细致，老年人可能病情变化更为隐匿，需要家人或周围人协助密切观察其生命体征等情况。