夏季宝宝吃什么水果好问

苹果富含营养，可制苹果泥但防噎呛；香蕉富钾助电解质平衡，易消化但肠胃弱宝宝适量；橙子维C高可榨汁但防过敏；葡萄有营养选无籽，防呛且控量；西瓜水分多但性寒凉少给；梨清热润肺可煮水或制泥但性凉适量，尤其脾胃虚寒者慎食。

一、苹果

苹果富含维生素C、果胶等营养成分。维生素C有助于增强宝宝免疫力，果胶能促进肠道蠕动，预防便秘。苹果可以洗净后制成苹果泥给宝宝食用，方便宝宝消化吸收。但要注意给宝宝吃苹果时，避免整个苹果直接给较小的宝宝，防止噎呛。

二、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能维持宝宝体内电解质平衡。同时，香蕉质地柔软，易于消化，还能起到润肠通便的作用。可以将香蕉去皮后压成香蕉糊给宝宝喂食。不过，对于肠胃功能较弱的宝宝，要注意适量食用，以免引起腹泻。

三、橙子

橙子富含维生素C，其含量较高。维生素C对宝宝的生长发育很重要，能促进胶原蛋白合成等。可以将橙子榨汁后，过滤掉残渣，给宝宝少量尝试。但要注意有些宝宝可能对橙子过敏，初次喂食时要密切观察宝宝反应。

四、葡萄

葡萄含有多种维生素和矿物质。可以选择无籽葡萄，洗净后剥成小粒给宝宝吃。不过，宝宝吃葡萄时要有成人在旁看护，防止葡萄呛入气管。而且葡萄含糖量相对较高，不能让宝宝过量食用，以免影响正常饮食和导致龋齿等问题。

五、西瓜

西瓜水分含量高，能帮助宝宝补充夏季流失的水分。但西瓜性寒凉，宝宝不宜多吃，否则可能引起腹泻等肠胃不适。可以少量给宝宝吃一些去皮去籽的西瓜瓤。对于月龄较小的宝宝，要特别注意控制食用量。

六、梨

梨具有清热降火、润肺止咳的功效。可以将梨煮成梨水给宝宝喝，或者制成梨泥。但梨同样性凉，宝宝食用时要适量，尤其是脾胃虚寒的宝宝更要谨慎。