小腿肚抽筋是什么原因问

抽筋指的是肌肉痉挛，小腿肚子肌肉痉挛的原因较多，主要包括受凉、缺钙、肌肉损伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等。

一、受凉：

日常生活中若不注重身体保暖，受到寒凉刺激，就可能影响局部血液循环，进而出现小腿肌肉痉挛、酸胀等表现。对此，建议患者重视身体保暖，适度增添衣物，还可以通过热敷的方式加以改善。

二、缺钙：

平时经常挑食偏食，可能会致使体内钙元素摄取不足，容易引发身体缺钙，进而出现小腿肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵循医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改进，同时要多食用含钙丰富的食物，如鸡蛋、排骨、牛奶等。

三、肌肉损伤：

如果长期从事重体力劳动，可能导致小腿部位肌肉劳损，从而有肌肉痉挛、局部疼痛、肌肉发僵等不适状况。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也能够通过按摩来缓解。

四、下肢静脉曲张：

长期站立可能使下肢静脉回流受阻，容易诱发下肢静脉曲张，会出现下肢酸胀、沉重感、小腿肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，也可以采用射频消融术进行治疗。

五、腰椎间盘突出症：

如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，致使局部神经受压，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物进行改进，也可以通过牵引治疗的方式来处理。

建议患者平时注意休息，不要长时间站立或行走，避免过于疲劳，以防加重小腿肌肉痉挛症状，还要注意保暖，多用热水泡脚，可缓解疲劳和肌肉痉挛现象。如果症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。

关键点信息：小腿肚子肌肉痉挛的原因包括受凉、缺钙、肌肉损伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等，分别阐述了各原因的表现及应对方法，最后强调患者要注意休息、保暖等，症状加重需及时就医。