舒张压95是高血压吗问

舒张压95mmHg属于高血压范畴，不同人群情况及影响不同，成年人可能因生活方式或血管硬化等因素受影响，儿童青少年可能与肥胖等有关，需进行生活方式干预并进一步检查评估以制定管理方案。

不同人群的情况及影响

成年人：对于成年人来说，舒张压95mmHg需要引起重视。如果是年轻成年人，可能与长期熬夜、精神压力大、缺乏运动等生活方式因素有关，长期处于这种血压水平可能会逐渐损害心、脑、肾等重要脏器，增加患冠心病、脑卒中等疾病的风险。如果是中老年成年人，除了生活方式因素外，还可能与年龄相关的血管硬化等因素叠加，需要进一步评估整体心血管风险，比如通过检查血脂、血糖、心电图、心脏超声等了解心脑血管状况。

儿童和青少年：儿童和青少年出现舒张压95mmHg相对较少见，但也可能存在。如果是肥胖的儿童青少年，可能与肥胖导致的体内代谢紊乱、胰岛素抵抗等有关，需要关注其生长发育情况以及是否存在其他代谢异常，及时调整生活方式，如控制饮食、增加运动等，因为长期高血压可能会影响儿童青少年的心血管系统发育。

相关应对措施

生活方式干预：无论是哪个年龄段的人群，首先都应进行生活方式的调整。包括合理饮食，减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量不超过6g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果；控制体重，将体重指数（BMI）控制在正常范围（18.5~23.9kg/m2）；适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒；保持心理平衡，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪。

进一步检查评估：舒张压95mmHg的人群需要到医院进一步完善相关检查，如24小时动态血压监测，以更准确地评估血压的波动情况；尿常规、肾功能等检查了解肾脏功能是否受损；眼底检查查看眼底血管情况等，从而全面评估心血管风险，制定更精准的管理方案。