当前位置:首页 > 问题大全 > 脚下楼梯踩空了崴脚了肿了怎么办

脚下楼梯踩空了崴脚了肿了怎么办

2025年10月15日 20:39:23
病情描述:

脚下楼梯踩空了崴脚了肿了怎么办

医生回答(1)
  • 邵云潮
    邵云潮副主任医师

    复旦大学附属中山医院 向他提问

    脚下楼梯踩空崴脚肿胀后,应立即停止活动休息,24-48小时内冰敷,用弹性绷带加压包扎,抬高患肢,若肿胀严重、疼痛剧烈、无法站立行走或怀疑骨折要及时就医检查。

    进行冰敷

    在崴脚后的24-48小时内,可以用冰袋或冷毛巾对崴脚部位进行冰敷。每次冰敷15-20分钟,每隔1-2小时冰敷一次。冰敷能够收缩血管,减少局部出血和肿胀,缓解疼痛。对于儿童,要注意冰袋与皮肤之间隔一层毛巾,避免冻伤;成年人也需控制冰敷时间和力度,防止冻伤皮肤。这是基于血管收缩原理,通过降低局部温度,使血管收缩,减少血液和组织液的渗出,从而减轻肿胀。

    加压包扎

    可以使用弹性绷带对崴脚部位进行加压包扎,这样有助于进一步减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度,过紧会影响血液循环,过松则起不到加压效果。儿童皮肤娇嫩,包扎时要选择合适弹性的绷带,轻柔操作;成年人也要注意不要包扎过紧,密切观察脚部血液循环情况,如出现皮肤发白、发紫等异常要及时调整。加压包扎能限制受伤部位的活动,减少组织液的渗出。

    抬高患肢

    将崴脚的下肢抬高,高于心脏水平位置,这样可以促进血液回流,减轻肿胀。无论是坐着还是躺着,都可以用枕头或被子把脚垫高。儿童在休息时家长要帮助抬高患肢,确保患肢位置高于心脏;成年人自己也应主动采取这一姿势,有助于肿胀的消退,因为重力作用下,抬高患肢能让血液更顺畅地回流至心脏,减少脚部的血液淤积。

    及时就医检查

    如果崴脚后肿胀严重、疼痛剧烈、无法站立行走或怀疑有骨折等情况,应及时前往医院就诊。医生会通过体格检查、X线等检查手段明确损伤的程度。对于儿童,家长要密切观察孩子崴脚后的表现,若孩子哭闹不止、拒绝用受伤脚着地,更要尽快就医;成年人也不能忽视严重的崴脚情况,及时就医能准确判断损伤情况并进行相应治疗,避免延误病情导致慢性损伤等不良后果。例如,通过X线检查可以确定是否有骨折发生,这对于后续的正确治疗至关重要。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答