产后得了腱鞘炎怎么办问

产后发生腱鞘炎需通过休息与制动减少手部过度使用；急性期冷敷、过后热敷来改善；佩戴合适手腕支具限制活动；若家庭护理无效及时就医，医生会权衡产后哺乳等情况选择安全治疗方式，要重视早期护理干预促进恢复并确保治疗安全有效。

一、休息与制动

产后发生腱鞘炎，首先要注意休息，避免过度使用患病的手部或手腕。比如减少抱孩子、做家务等需要频繁使用手部的活动。让患病的部位得到充分的休息，有助于炎症的消退和症状的缓解。因为产后身体较为虚弱，过多的手部活动会加重腱鞘炎的炎症反应，影响恢复。

二、物理治疗

1.冷敷：在腱鞘炎急性期，可使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻炎症和肿胀。但要注意避免冻伤皮肤，可使用毛巾包裹冰袋后再敷在患处。

2.热敷：在急性期过后，可改为热敷，促进局部血液循环，帮助炎症吸收。可以用温水袋或热毛巾敷在患处，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能改善局部的营养供应，加速组织修复。

三、佩戴支具

可以佩戴手腕支具，将手腕固定在中立位，限制手腕的过度活动，为炎症的部位提供保护和稳定。产后女性佩戴支具时要注意选择合适的尺寸，以舒适不影响正常生活为度，这样有助于减少患病部位的受力，促进恢复。

四、就医评估与专业治疗

如果经过上述家庭护理后症状没有缓解甚至加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行评估，必要时可能会采用局部封闭治疗等方法，但需要考虑到产后哺乳等特殊情况对治疗的影响。医生会权衡利弊，选择相对安全的治疗方式来缓解症状。例如，局部封闭治疗中使用的药物可能会通过乳汁传递给婴儿，所以医生会谨慎选择药物和治疗方案。

产后女性由于身体处于恢复阶段，且需要照顾婴儿等，发生腱鞘炎后要重视早期的护理和干预，以促进腱鞘炎的尽快恢复，同时要注意自身的身体状况和婴儿的健康情况，确保治疗的安全性和有效性。