后背肩胛骨发麻是怎么回事问

肩胛骨发麻可由长期保持不良姿势致肌肉紧张影响血液循环引发，或颈椎病病变压迫支配肩胛骨区域神经根所致（年轻人多因不良姿势致颈椎力学结构改变，老年人常因颈椎退变老化），还可因后背肩胛骨周围肌肉筋膜过度劳累、受寒等致局部筋膜炎炎症刺激神经，或胸廓出口处神经血管受压迫引起，孕妇因腹部增大改变身体力学结构需保持正确体态避免长时间同一姿势并适当进行轻柔肩部放松活动，儿童则需引导养成良好坐姿避免长时间静态姿势并通过适当活动放松肩部肌肉预防。

一、姿势不良引发

长期保持不良姿势，如长时间低头看电子设备、弯腰驼背工作或久坐等，会使后背肩胛骨周围肌肉持续处于紧张收缩状态，影响局部血液循环，进而导致神经感觉异常出现发麻情况。例如长期伏案工作的人群，因肩部肌肉长时间处于紧张状态，易引发该区域发麻。

二、颈椎病影响

颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，当病变组织压迫支配肩胛骨区域的神经根时，会干扰神经传导，从而引起肩胛骨发麻。不同年龄段诱因有别，年轻人多因长期不良姿势致颈椎力学结构改变，老年人则常因颈椎退变老化引发颈椎病变。

三、局部筋膜炎所致

后背肩胛骨周围的肌肉、筋膜因过度劳累、受寒等因素发生炎症反应，炎症刺激会影响局部神经的正常功能，导致神经感觉异常，出现发麻症状。比如过度进行肩部剧烈运动后未充分休息，易引发局部筋膜炎。

四、胸廓出口综合征因素

胸廓出口处的神经、血管受压迫，影响神经传导通路，进而导致肩胛骨区域发麻，此情况相对少见，但也需考虑。该综合征可能因胸廓解剖结构异常或周围组织病变压迫相关结构引起。

特殊人群注意事项

孕妇：因腹部增大改变身体力学结构，易出现姿势不良相关问题，需注意保持正确体态，避免长时间维持同一姿势，可适当进行轻柔的肩部放松活动，以减少肩胛骨发麻风险。

儿童：若存在不良坐姿等情况易引发，需引导养成良好坐姿习惯，避免长时间静态姿势，通过适当活动放松肩部肌肉，预防肩胛骨发麻发生。