得了新冠浑身酸痛怎么回事怎么办问

新冠病毒感染人体后免疫系统被激活释放炎性介质并引发全身炎症反应致浑身酸痛，应对可充足休息、适当补水，局部热敷、轻柔拉伸，儿童优先非药物干预、老人密切观察并遵医、孕妇优先物理缓解且慎用药。

一、新冠浑身酸痛的原因

新冠病毒感染人体后，免疫系统被激活，会释放炎性介质（如前列腺素等），这些介质刺激神经末梢引发肌肉酸痛；同时，病毒在体内复制引发全身炎症反应，也可导致肌肉出现酸痛感，这是机体对病毒感染产生免疫应答的一种表现。

二、应对措施

（一）休息与放松

充足休息是关键，保证每天有足够的睡眠时间，让身体处于修复状态，减少肌肉负担，有助于缓解浑身酸痛症状。休息时可选择舒适的体位，避免压迫酸痛部位。

（二）补水与代谢调节

适当补充水分，保持身体水分充足，有利于体内代谢废物的排出，减轻因代谢产物堆积可能导致的肌肉酸痛。可饮用温水、淡盐水等。

（三）局部物理缓解

1.热敷：使用温热的毛巾敷在酸痛的肌肉部位，每次敷15-20分钟左右，每天可多次进行，温热刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻酸痛感。

2.轻柔拉伸：进行温和的四肢伸展等拉伸运动，动作要缓慢、轻柔，避免剧烈运动加重肌肉损伤，通过适度拉伸可改善肌肉紧张状态，缓解酸痛。

（四）特殊人群注意事项

1.儿童：儿童感染新冠出现浑身酸痛时，优先采用非药物干预，如家长可轻柔按摩儿童酸痛部位，为儿童提供舒适的体位，避免让低龄儿童自行使用成人止痛药物，因儿童肝肾功能发育不完全，药物代谢能力与成人不同，随意用药可能带来不良影响。

2.老年人：老年人感染后出现浑身酸痛，需密切观察是否伴有其他不适症状，休息时要确保环境舒适，可在医生指导下谨慎考虑合适的缓解措施，同时要关注老年人基础疾病情况，避免因缓解酸痛措施不当影响基础疾病控制。

3.孕妇：孕妇感染后出现浑身酸痛，优先采用物理方法缓解，如轻柔热敷等，需谨慎选择缓解方式，避免自行服用未经医生评估的药物，因为孕期用药需特别谨慎，以免影响胎儿发育。