血压145/95正常吗问

血压145/95mmHg异常，属高血压范畴，不同人群影响不同，成年人长期可能增心脑血管等疾病风险，老年人易加重心脏负担等，儿童青少年多与继发性高血压相关，需生活方式调整并及时就医检查评估制定个体化治疗方案。

不同人群的情况及影响

成年人：对于成年人来说，偶尔一次测量血压为145/95mmHg，需要再次复测以确认。如果非同日3次测量均达到此水平，则可诊断为高血压。成年人若长期处于这种血压水平，会增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等，还可能影响肾脏功能等。生活方式方面，长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等都可能导致血压升高。

老年人：老年人血管弹性下降，血压更容易波动。145/95mmHg的血压对于老年人同样不利，可能会加重心脏负担，导致头晕、乏力等不适症状，还可能诱发心脑血管意外事件。老年人在控制血压时需更加谨慎，要综合考虑其基础疾病等情况，比如合并糖尿病的老年人，血压控制目标可能更严格，一般建议控制在130/80mmHg以下，但需在医生指导下进行。

儿童青少年：儿童青少年出现145/95mmHg的血压较为少见，若出现多与继发性高血压相关，如肾脏疾病等。儿童青少年时期血压异常可能影响其生长发育，长期可导致靶器官损害，需要及时排查病因，如进行肾脏超声、尿液检查等，明确是否存在继发性因素，并采取相应的干预措施。

应对建议

生活方式调整：无论哪个年龄段的人群，首先都应进行生活方式的调整。包括低盐饮食，每日盐摄入量应控制在6g以下；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒；保持心理平衡，避免长期精神紧张、焦虑等。

进一步检查与评估：发现血压为145/95mmHg后，应及时到医院就诊，进行全面的检查，如血常规、生化全套、心电图、24小时动态血压监测等，以明确血压升高的原因，评估靶器官损害情况等，从而制定个体化的治疗方案。如果是原发性高血压，可能需要在生活方式调整的基础上，根据具体情况考虑是否需要药物治疗。