脖子下面疼怎么办问

脖子下面疼，若是偶尔发生，大多考虑是落枕、受凉、外伤等非病理性因素导致，一般通过热敷多能缓解。同时也可能是颈椎棘上韧带炎、颈部肌肉劳损等病理性因素引起，此时患者应及时就医处理。

一、非病理性因素：

1.落枕：多因所使用枕头的高度或舒适度不合适，致使颈椎生理曲度改变，经过一夜睡眠后出现落枕情况，表现为脖子下面疼且活动受限。可通过局部热敷、调整枕头高度等方式来缓解。

2.受凉：若气温突然降低或穿衣过少等，都可能使脖子局部受凉，进而引起脖子下面疼。建议日常做好保暖工作，洗热水澡等均有助于减轻疼痛。

3.外伤：由于运动等原因导致颈部出现外伤，比如扭伤，会有脖子下面疼的表现。可以在受伤后24小时内进行局部冰敷，遵医嘱口服塞来昔布胶囊消炎止痛，48小时后可进行热敷并进行局部按摩以促进恢复。

二、病理性因素：

1.颈椎棘上韧带炎：多与局部外伤后遗症或长时间屈曲颈椎工作有关，长时间屈曲颈椎时，棘上韧带会处于高张力状态，逐渐出现劳损和无菌性炎症，主要表现为脖子下方正中央疼痛，低头时疼痛加剧。治疗上可采用红外线局部照射，也可使用艾灸、热敷等物理疗法来改善血液循环，加速组织愈合。当疼痛症状较重时，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类消炎药进行消炎镇痛治疗。

2.颈部肌肉劳损：多和长时间伏案工作、低头玩手机等因素相关，在这些危险因素作用下，颈部肌肉会承受过多、过大的负荷，时间久了就可能出现肌肉损伤。症状主要表现为脖子下面一侧或双侧酸胀、疼痛，可伴有肌肉痉挛，患者会感觉到脖子下面疼、僵硬以及颈椎活动受限。当症状比较明显时可遵医嘱口服上述常规的非甾体类消炎药，如布洛芬消炎镇痛，使用盐酸乙哌立松片松弛肌肉以缓解颈部僵硬。可在医生指导下进行颈部伸展功能锻炼，有利于增强颈椎稳定性，加快损伤肌肉的恢复。

总结概况提示：脖子下面疼可能由非病理性因素如落枕、受凉、外伤等引起，也可能由病理性因素如颈椎棘上韧带炎、颈部肌肉劳损等导致，应根据具体情况采取相应措施，若症状持续或严重应及时就医。