儿童脚崴了肿了怎么办问

儿童脚崴肿后，首先立即停止活动，72小时内冷敷，用弹性绷带加压包扎，抬高患肢，密切观察症状，若症状未缓解或加重需及时就医评估，因儿童骨骼关节发育特点，家长要谨慎对待。

一、立即停止活动

儿童脚崴了肿了，首先要让其立即停止活动，避免受伤的脚继续负重，防止损伤进一步加重。因为继续活动可能会使局部软组织损伤更严重，甚至可能导致韧带撕裂等更严重的情况。

二、冷敷

1.时间与方法：在脚崴伤后的72小时内，可以进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾包裹后敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和肿胀。对于儿童来说，要注意避免冰袋直接接触皮肤，可垫上毛巾，防止冻伤。

2.原理：通过降低受伤部位的温度，减缓血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。这是基于冷疗的生物学效应，冷刺激可以抑制细胞的代谢活动，减少炎性介质的释放等。

三、加压包扎

可以使用弹性绷带对受伤的脚部进行加压包扎，但要注意包扎的松紧度适中。过紧可能会影响血液循环，过松则起不到应有的作用。加压包扎有助于进一步减少肿胀，限制受伤部位的活动。

四、抬高患肢

将受伤的脚抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。例如可以让儿童坐在床上或沙发上，把受伤的脚放在pillows上垫高。这是利用了重力作用，促进静脉和淋巴回流，从而减轻局部的肿胀情况。

五、观察症状

密切观察儿童脚崴伤后的症状变化。如果肿胀持续加重、疼痛剧烈、无法站立行走、脚部出现明显畸形等情况，可能存在骨折等较严重的损伤，需要及时就医，进行X线等检查以明确诊断。

六、就医评估

一般来说，对于儿童脚崴伤肿了的情况，如果经过上述初步处理后症状没有缓解或者有加重趋势，或者家长不能确定损伤程度时，应及时带儿童到医院就诊。医生会进行详细的体格检查，并可能会安排影像学检查等，以准确判断受伤的情况，如是否有骨折、韧带损伤的程度等，然后给予相应的进一步治疗建议。对于儿童，尤其是年龄较小的儿童，家长更要谨慎对待脚崴伤的情况，因为儿童的骨骼、关节等还处于发育阶段，不当的处理可能会影响其正常发育。