当前位置:首页 > 问题大全 > 肩周炎怎么快速止痛

肩周炎怎么快速止痛

2025年10月15日 17:23:41
病情描述:

肩周炎怎么快速止痛

医生回答(1)
  • 张道俭
    张道俭副主任医师

    北京大学第一医院 向他提问

    缓解肩周炎疼痛可通过物理治疗、运动疗法、药物辅助进行,物理治疗包括急性期冷敷和缓解期热敷;运动疗法有钟摆运动和爬墙运动;药物可使用非甾体抗炎药,不同人群使用时需注意相应事项。

    一、物理治疗快速止痛

    (一)冷敷

    1.原理与方法:在肩周炎急性疼痛期,可通过冷敷收缩局部血管,减少炎症渗出,从而缓解疼痛。一般使用冰袋或冷毛巾,每次冷敷15-20分钟,每天可进行3-4次。需要注意的是,对于儿童,由于皮肤较娇嫩,冷敷时间不宜过长,避免冻伤;老年人皮肤感觉相对不敏感,也需密切关注冷敷部位皮肤情况。

    (二)热敷

    1.原理与方法:热敷能够促进局部血液循环,放松肌肉,减轻疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷,温度以皮肤能耐受为宜,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。对于有糖尿病的患者,由于其可能存在神经病变,对温度感知不灵敏,热敷时要格外小心,防止烫伤;肥胖人群皮肤褶皱多,热敷时要注意覆盖充分且避免温度过高。

    二、运动疗法辅助止痛

    (一)钟摆运动

    1.方法:患者身体前倾,患侧手臂自然下垂,以肩部为中心,做前后、左右的摆动运动,也可画圈摆动。每次进行10-15分钟,每天可进行2-3次。对于老年人,运动幅度要适中,避免因过度摆动导致肩关节损伤;长期伏案工作人群,由于肩部肌肉紧张,可适当增加运动频率,但要注意动作的平稳性。

    (二)爬墙运动

    1.方法:面对墙壁站立,患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行,尽量提高手指高度,然后缓慢放下,重复进行。每次可进行10-15次,每天可进行3-4次。对于儿童,由于肩部骨骼尚未完全发育成熟,运动时要在家长或专业人员指导下进行,防止运动不当影响肩部发育;有肩部骨折病史的患者,在进行爬墙运动前需咨询医生,根据肩部恢复情况决定是否适合进行该运动以及运动的强度。

    三、药物辅助止痛

    (一)非甾体抗炎药

    1.作用机制:非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶(COX)的活性,减少前列腺素合成,从而发挥抗炎、止痛作用。例如布洛芬等,但需注意,儿童一般不建议首先使用非甾体抗炎药止痛,除非在医生严格评估后认为利大于弊;孕妇及哺乳期女性使用时也需谨慎,应在医生指导下使用,因为药物可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答