11个月宝宝拉肚子吃什么好问

11个月宝宝拉肚子时，要继续母乳喂养，添加易消化辅食如米汤、小米粥、蒸熟苹果泥、焦米汤，保证充足水分摄入，可服口服补液盐或温开水，避免不易消化食物，观察宝宝情况，注意腹部保暖，若症状持续不缓解等异常及时就医。

一、饮食调整原则

1.继续母乳喂养：对于11个月的宝宝，母乳是理想的营养来源，其中含有宝宝所需的多种营养成分和免疫物质，继续母乳喂养有助于宝宝补充水分和营养，同时利于肠道恢复，一般建议继续维持母乳喂养的频率和量。

2.添加易消化的辅食

米汤：将大米煮烂后取上层清液，米汤容易消化，能为宝宝补充能量，可少量多次给宝宝喂食。

粥类：如小米粥，小米富含B族维生素等营养成分，煮得软烂的小米粥易于宝宝消化吸收，可作为辅食之一。

蒸熟的苹果泥：苹果中含有果胶，有收敛止泻的作用，将苹果洗净蒸熟后制成泥状给宝宝食用，能帮助缓解拉肚子的情况。

焦米汤：把大米炒至焦黄后煮成汤，焦米汤中的碳化结构有吸附肠道毒素和保护肠道黏膜的作用，对宝宝拉肚子有一定的辅助改善作用。

二、保证充足水分摄入

1.口服补液盐：宝宝拉肚子容易导致脱水，口服补液盐可以预防和纠正脱水，按照说明书冲调后给宝宝少量多次服用，能补充因腹泻丢失的水分和电解质。

2.温开水：除了口服补液盐，也可以给宝宝适当喂一些温开水，以补充水分，防止脱水，但要注意水温适宜，避免过凉或过热刺激宝宝胃肠道。

三、注意事项

1.避免食用不易消化的食物：像油腻的食物（如油炸食品）、高纤维的蔬菜（如芹菜等）以及生冷食物（如生鱼片、冰镇水果等）都应避免给11个月的宝宝食用，这些食物可能会加重宝宝胃肠道的负担，导致拉肚子症状加重。

2.观察宝宝情况：密切观察宝宝拉肚子的频率、大便的性状（如是否为水样便、有无黏液或血丝等）以及宝宝的精神状态、体温等情况。如果宝宝拉肚子症状持续不缓解、出现精神萎靡、高热、大便带血等异常情况，应及时就医，排查是否有其他疾病因素导致拉肚子，如肠道感染等，并在医生的指导下进行相应的治疗。

3.注意腹部保暖：11个月的宝宝腹部容易着凉，着凉可能会加重拉肚子的症状，所以要注意给宝宝的腹部保暖，可以适当给宝宝穿上肚兜或盖上小被子，避免腹部暴露在冷空气中。