1岁宝宝能吃什么水果问

1岁宝宝适合吃苹果（制泥食用）、香蕉（直接或做糊）、橙子（榨汁或切小块）、草莓（洗净切瓣）、蓝莓（压碎加辅食），食用时要注意观察过敏情况、彻底清洁、避免呛噎、控制食量、调整温度。

一、适合的水果种类及特点

1.苹果：富含维生素C、纤维素等。维生素C有助于增强宝宝免疫力，纤维素能促进肠道蠕动，预防便秘。可以将苹果洗净后制成苹果泥给宝宝食用，方便宝宝吞咽和消化。

2.香蕉：含有丰富的钾元素，能维持宝宝体内电解质平衡。香蕉质地柔软，容易被宝宝消化吸收，可直接剥皮后喂给宝宝，也能做成香蕉糊。

3.橙子：维生素C含量较高，其酸甜的口味能引起宝宝的食欲。食用时可将橙子榨汁，过滤后给宝宝饮用，或者将橙子肉切成小块让宝宝食用，但要注意避免宝宝被果粒呛到。

4.草莓：富含多种维生素和矿物质。不过给宝宝吃草莓时要确保清洗干净，最好用盐水浸泡后再冲洗，然后可以切成小瓣给宝宝吃。

5.蓝莓：含有抗氧化剂等营养成分。蓝莓较小，给宝宝吃时要注意适量，避免一次食用过多，可以将蓝莓压碎后加入辅食中。

二、食用时的注意事项

1.过敏情况：不同宝宝可能对不同水果存在过敏风险。在给宝宝首次尝试某种新水果时，要少量喂食，观察1-2天，看宝宝是否出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏症状。如果有过敏迹象，应立即停止食用该水果，并及时就医。

2.水果的清洁：所有水果都要彻底清洗干净，去除表面的农药残留和细菌等。可以用流动的清水冲洗，对于一些有果皮的水果，如苹果、香蕉等，最好去皮后再给宝宝食用。

3.避免呛噎：1岁宝宝的吞咽功能还不是特别完善，在给宝宝吃水果时，要将水果切成合适的大小和形状。比如给宝宝吃整颗葡萄时，一定要先将葡萄籽去掉，并将葡萄切成小瓣，防止宝宝被呛到。

4.食用量的控制：虽然水果营养丰富，但也不能过量食用。因为水果中含有一定糖分，过量食用可能会导致宝宝出现龋齿等问题，同时也可能影响宝宝对其他食物的摄入，一般每天给宝宝吃水果的量控制在50-100克左右比较合适。

5.水果的温度：不要给宝宝吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免刺激宝宝胃肠道，引起腹泻等不适。可以将水果放置在室温下一段时间，或者用温水稍微泡一下，使水果温度接近室温后再给宝宝食用。